Меню

Обувь для занятия единоборствами



Обувь для ММА

Кроме основной бойцовской экипировки (перчатки, шорты, футболка и/или рашгард) для занятий по ММА может понадобиться еще и обувь. Нужна она не для всех и не всегда – заниматься можно и босиком, но все-таки многие бойцы предпочитают тренироваться именно обутыми.

Нужна ли обувь для соревнований?

Нет, на любых соревнованиях спортсмен выступает босиком.

Причина проста: поскольку удары в ММА наносятся и ногами, в обуви намного выше шанс повредить кожу соперника.

Нужна ли обувь для тренировок?

Необязательна, но может использоваться, если в спортзале, где вы тренируетесь, нет прямого запрета на ее использование.

Когда можно использовать обувь на тренировках:

  • В спаррингах и при отработке приемов и ударов без участия ног;
  • При работе на мешке руками, локтями и коленями;
  • При любых других упражнениях (на выносливость, силу, скорость, и т.д.).

Плюсы, ради которых стоит ее носить на тренировках:

  • Чувствуешь себя спокойнее и двигаешься увереннее, и можно лучше концентрироваться на работе (особенно если речь идет про новичка, который еще не привык заниматься босиком);
  • Тренировки проходят «чище»: пот с кожи не разлетается по полу (а стопы у многих потеют сильно, плюс могут еще и пахнуть);
  • Снижается вероятность травмировать пальцы ног;
  • Ноги не скользят (несмотря на то, что канвас имеет противоскользящее покрытие, потной ногой все-таки можно поскользнуться, особенно если и на ковре тоже есть капли влаги).

Носить или не носить обувь обычно решает сам спортсмен (или тренер). Новички и любители, которые не собираются выступать на соревнованиях могут вообще тренироваться обутыми постоянно, разуваясь только для отработки ударов ногами.

Какую обувь можно носить на тренировках?

Зависит от того, где именно проходят занятия. Если вы занимаетесь на улице или работаете с «железом» вне татами/ринга – естественно, можно носить обычную обувь (кроссовки, кеды). А вот для ринга/татами надо брать борцовки или боксерки.

Боксерки обычно высокие (правда, есть и короткие модели, но высоких больше), могут доходить до середины икроножной мышцы, имеют плотную жесткую подошву, и жестко фиксируют голеностоп. Для отработки ударов руками в стойке они подходят, но для активного перемещения – неидеальны: слишком жестко фиксируется голеностоп. Для бокса это нормально, так как боксер смещается меньше, с более коротким шагом, тогда как ММА – более подвижное единоборство, где перемещаться относительно соперника приходится намного чаще, с шагом разной длины.

Борцовки лучше подходят в качестве тренировочной обуви: они оставляют открытым голеностоп, и имеют более мягкую подошву. В самых легких моделях можно даже аккуратно работать ногами (как минимум по лапам).

Как выбрать обувь для ММА?

  • Высота. Лучше брать максимально короткую модель, чтобы голеностоп был открыт и свободно двигался. Даже если вы новичок, или если собираетесь долго отрабатывать удары руками – привыкать к более закрытым боксеркам не стоит;
  • Материал и плотность. Идеальный вариант – максимально легкая и дышащая обувь с сеткой. Так и заниматься будет комфортнее, и стопа будет двигаться свободнее;
  • Подошва. Чем она жестче – тем увереннее и проще двигаться, но точно нельзя будет наносить удары (да и покрытие можно прорвать, особенно если оно старое, тонкое или не очень качественное). Поэтому жесткую подошву обычно просто запрещают, вряд ли тренер разрешит в такой заниматься. Так что берем обувь с максимально мягкой и тонкой подошвой, с небольшим рельефным рисунком;
  • Шнурки. На борцовках обычно есть липучка, которой можно закрыть шнурки. Если такой нет – просто заправляем их в обувь
  • Производитель. Распространенные – Everlast, Adidas, Asics, Lonsdale, Green Hill. На этом рынке почти нет дешевых и непроверенных брендов, поэтому берем модель, ориентируясь в первую очередь на остальные пункты нашего списка, не особо заморачиваясь с производителем;
  • Цена. На борцовки начинается примерно в районе 1000-1500 рублей, средний ценник (например, на уже неплохие «Асиксы» или «Адики») – 3-5 тысяч.
Читайте также:  Подставка для обуви sr 1407

Альтернативный вариант – тапки для грэпплинга

Есть еще такой вариант – специальная обувь для грэпплинга, внешне похожая на обувь для ходьбы босиком, или для купания. Или более простое сравнение – как резиновый носок, в некоторых моделях с «отделом» под каждый палец, или отдельно под большой палец.

Этот вариант хорош тем, что меньше весит, меньше стесняет движения (чем борцовки и боксерки), и может использоваться при отработке ударов по мешку и лапам. Самые дешевые модели могут стоить в районе 1000 рублей.

Прежде чем выбирать обувь – мы рекомендуем уточнить, можно ли вообще ее носить именно в том зале, где вы будете тренироваться. Если можно – заодно спросите тренера, есть ли какие-то ограничения или рекомендации, и при выборе учитывайте еще и их.

Источник

Борцовки, Боксерки

Борцовки, боксерки

Спортивные борцовки и боксерки – это специальная спортивная обувь на мягкой подошве, предназначенная для тренировок и соревнований по боксу, самбо, вольной борьбе, рукопашному бою и другим единоборствам. Спортивная обувь обеспечивает не только комфорт, но и снижает риск травматизма при прыжках, рывках и других резких движениях. Борцовская и боксерская обувь не содержит вставок из пластика, металла, либо других жестких элементов, способных нанести повреждения сопернику.

Боксерки и борцовки производятся только в двух видах:

  • С низкой посадкой (высотой 10-15 см) – обеспечивают хорошую вентиляцию, снижают риск вывиха. Хорошо подойдут для летнего сезона и спортсменов, страдающих от повышенной потливости.
  • С высокой посадкой (высотой до 25 см) – надежно фиксируют ногу, что обеспечивает повышенную безопасность. Такая обувь подойдет для занятий в прохладное время года, соревнований и спортсменам с травмами икр или голени.

Последние имеют плохие вентиляционные свойства, так что для тренировок рекомендуется использовать обувь для борьбы или бокса с низкой посадкой.

Как выбрать спортивную обувь?

При выборе спортивной экипировки, учитывайте следующие параметры:

  • Размер – кроссовки для спорта должны плотно прилегать к ноге, но не сдавливать ее;
  • Верх обуви – рекомендуется брать кожаную экипировку со вставками из синтетических материалов, что обеспечит высокую прочность и улучшенную вентиляцию стоп;
  • Подошва – должна быть выполнена из мягкой, но прочной резины, которая улучшает сцепление с покрытием.

В каталоге интернет-магазина Proball большой выбор боксерской и борцовской обуви фирм Adidas, Asics, Everlast, Green Hill, Nike, Russo Sport. Мы продаем только оригинальные кроссовки для единоборств, которые доставляем с фабрик производителей. Купить борцовки можно с доставкой курьером по Москве, либо в любой регион России транспортными компаниями.

Источник

Лучшие борцовки для единоборств на 2021 год

Занятие единоборствами потребует от начинающего спортсмена покупки специальной одежды и экипировки, не исключением стала и обувь. Последнюю еще называют борцовками. От правильности выбора экипировки зависит дальнейший успех и продвижение в выбранной сфере. Ошибка приведет к тому, что она при занятиях будет стеснять движение и даже может привести к травматизму. В то время как качественная и удобная форма позволит забыть о своем существовании, и с головой погрузиться в тренировки.

Практикуемый тип спорта диктует свои требования к обуви. Борцовки используются спортсменами для занятия единоборствами и самбо. Мягкая спортивная обувь защитит ноги от возможных травм и выдержит значительные нагрузки.

Чем борцовки лучше кроссовок?

Перед каждым начинающим спортсменов стоит дилемма: есть ли необходимость в специальной обуви, или же обойтись привычными кедами. Борцовки перед кроссовками имеют неоспоримые преимущества.

  1. Материал. Для изготовления узкопрофильной обуви применяют качественный, прочный и экологически чистый материал. Им выступает: натуральная кожа, полиэстер, замша, нейлон и сетка. Последняя выступает наилучшим вариантом, для тех, кто страдает обильным потоотделением. Борцовки из такого материала обеспечивают максимальный доступ воздуха к ступням. Дорогие модели выпускают из натуральной кожи. Она должна быть мягкой и приятной на ощупь.
  2. Защита. Качественные борцовки защищают голеностоп и пальцы от различного рода травм. Для этого подавляющее число производителей в конструкцию добавляют протекторы в районе пальцев, косточек и других уязвимых частей ноги. Благодаря этому снижается риск получения травм при занятии. Такая вставка практически незаметна в носке.
  3. Подошва. В борцовках она создана с учетом возможных нагрузок на материал. Подошва, как правило, произведена из каучука, резины, полиуретана и их смесей. На толщину и вес подошвы влияет тип практикуемого единоборства. К примеру, для вольной борьбы и самбо оптимальным вариантом выступает тонкая и легкая резиновая подошва, для хорошего сцепления с поверхностью и мобильности бойца. Тяжеловесам рекомендуется обратить свое внимание на массивную литую подошву, выдерживающую большие нагрузки. Юниорские борцовки обеспечивают максимальный комфорт и удобство для юного спортсмена, так как нагрузка в сравнении со взрослыми значительно снижена, и на первое место выходит правильное облегание ноги, для обеспечения беспроблемной циркуляции крови.
  4. Сцепление с поверхностью. Один из немало важных факторов, определяющих выбор. Подошва имеет протекторный рисунок, который зависит от целей и влияет на уровень сцепления с рингом.
  5. Мягкость. Один из самых недооценённых параметров. Профессиональные спортсмены рекомендуют тщательно мерить обувь перед покупкой. Если приобретать в интернет-магазине, то обращать внимание на модели из материалов, которые уже носились ранее. Известные бренды в комплекте с изделием поставляют сертификаты, в которых описаны фактические параметры.Кожа имеет самые высокие показатели мягкости, но уступает всем доступным материалам по долговечности. Технический прогресс создать синтетические заменители ни в чем не уступающие по мягкости и имеющие высокие показатели прочности при эксплуатации.
  6. Шнуровка. Она должна быть крепкой и надежной, в противном случае не избежать вывихов и переломов лодыжек. Положительно себя зарекомендовала шнуровка из модифицированной синтетики. Она образует прочный узел, который не порвется. Отдельное внимание уделяют длине шнурков, в завязанном состоянии концы не выступают за пределы обуви. В противном случае не избежать травм.
Читайте также:  Сапоги эва топтун 50 олива

Какие бывают?

Обувь для единоборств делится в зависимости от типа спортивной дисциплины. Каждая из них требует определенной модификации, в зависимости от назначения и класса (любительская, профессиональная).

  1. Вольная борьба. Активный и подвижный тип единоборств требующий от обуви, в первую очередь, способности выдерживать большие нагрузки. Для изготовления подошвы должны быть использованы материалы, способствующие крепкому сцеплению с основанием, основа же — мягкая и гибкая. Натуральная и синтетическая кожа оптимальный вариант, успешно справляющийся с поставленной задачей. Синтетические заменители кожи от именитых производителей на голову выше натурального материала. Это связано с тем, что кожа со временем растягивается и утрачивает презентабельный внешний вид.
  2. Греко-римская борьба. Главное качество таких борцовок заключается в выносливости. На протяжении занятий обувь обязана справляться со всеми маневрами спортсмена.В данном типе единоборств важна не только физическая подготовка участника, но и его выдержка. Для достижения успехов важно, чтобы подошва не скользила по поверхности ринга. Смесь резины и полиуретана способна дать обуви необходимую устойчивость. Для таких борцовок характерен высокий задник для смягчения силы удара и дающая возможность устоять на ногах после его нанесения. Шнуровка, или застежка надежно фиксирует стопу и позволяет избежать излишнего травматизма.
  3. Рукопашный бой. Такая борьба потребует от практикующего высокой подвижности. С такой задачей справятся легкие борцовки из искусственной, или натуральной замши. По высоте они делятся на низкие, высокие и средние. Какой выбрать показатель, на это влияют профессионализм борца и личные предпочтения. Полученные ранее травмы также определяют выбор. Затруднительно сказать для кого определенный тип обуви подойдет больше. На окончательное решение влияют опыт и предпочтения спортсмена. Главное помнить: для высоких и средних борцовок характерны проблема с воздухообменом, не лучшая шнуровка, но надежная защита ноги.
  4. Самбо. Обувь самбиста обеспечивает первоклассную защиту голеностопа от вывихов и возможных повреждений, задник мягкий и заниженный для повышенной маневренности.Согласно требованиям, предъявляемых регламентом соревнования, такая обувь не должна иметь никаких элементов декора кроме шнурков. Иначе соперник может пострадать. Шнуровка размещена в центре и фиксируется язычком на ноге. Совмещение исключено. Подошва выполнена из легкого материала, для повышения устойчивости на ринге на нее наносит специальный рисунок.
Читайте также:  Как постирать тканевые кроссовки вручную

Как узнать свой точный размер?

Не редки случаи приобретения борцовок через интернет-магазин. Обращение к ним имеет множество преимуществ, среди которых следует отметить такие как за частую цена на аналогичную модель значительно ниже, чем на прилавках в городе и выбор значительно выше.

При покупке важно знать свой точный размер. Следование простым указаниям позволит без особых сложностей выяснить необходимые параметры:

  • стопа размещается на листе бумаги с полным переносом веса на нее;
  • карандашом (строго перпендикулярно поверхности и как можно плотнее к стопе) обводится нога. Для получения более точных результатов измерения проводят и для второй ноги;
  • измеряют расстояние от крайней точки пятки до самого длинного пальца;
  • ширина стопа измеряется в самом широком месте;
  • не будет лишним предупредить консультанта об особенностях ноги (при их наличии).

Как правильно выбирать борцовки?

  1. Размер. Самый важный параметр, на который следует обратить внимание. Ни в коем случае не рекомендуется покупать на вырост. Это может привести к негативным последствиям. Стопа должна плотно сидеть в такой обуви. Приобретая в интернет магазинах следует правильно измерить размер ноги.
  2. Материал. Натуральная кожа — не самое лучшее решение. Она мягкая и хорошо облегает ногу, но при этом такие борцовки износятся в короткие сроки. Для тех, кто не горит желанием часто посещать магазины, следует обратить внимание на качественную синтетику. Такие модели сохраняют свою форму и первоначальный внешний вид в течении длительного срока эксплуатации. Материал повсеместно используется известными брендами.
  3. Защита. Она снижает риск возникновения травм, амортизирует получаемые удары и способствует длительной носке. Модели с такой опцией превышают стоимостью аналогичные без нее. Но многие профессионалы и эксперты утверждают, что оно того стоит.
  4. Удобство и комфорт. От этих качеств зависят результаты тренировок и в дальнейшем соревнований. Если борцовки жмут, трут, мешают, они в дальнейшем принесут только травмы и разочарования, так как болевые ощущения снижают внимательность и сосредоточенность.
  5. Подошва. Рифлёный рисунок на ней — оптимальное решение для тех, кто планирует заниматься в помещении и на открытом воздухе. Она способствует максимальному сцеплению с деревянной поверхностью, землей и песком.
  6. Цена. Производители обуви выпускают элитные и бюджетные модели. Благодаря этому у каждого есть возможность подобрать борцовки по своим потребности. Новичкам рекомендованы модели средней стоимости, они надежные, качественные, и в том случае, если единоборства не придут по вкусу, их приобретение вызовет меньше сожалений.
  7. Цвет. На сегодняшний день дизайнерами разрабатываются новейшие окрасы, радующие глаз и захватывающие внимание. Возможно найти борцовки засветившиеся в известных мультфильмах, культовых фильмах и комиксах. Главное, чтобы при выборе цвета не страдало качество.

Лучшие борцовки для единоборств

Модель ориентирована на новичков, только осваивающих единоборства. Прочные материалы способствуют длительному ношению. Легкая и удобная обувь с низкой посадкой подходит для любых боевых видов спорта. Шнуровка и липучка обеспечат надежную фиксацию стопы. Подкладка, изготовляемая из сетчатого материала, позволяет ноге «дышать».

  • вес 200 г;
  • цельная подошва с рифлёным рисунком;
  • низкий профиль;
  • анатомический покрой.

Источник