Меню

Легкие кроссовки для походов



Легкие кроссовки для походов

Как выбрать обувь для походов

К походной обуви всего два главных требования. Она должна быть удобной и соответствовать условиям похода. Лучшие ботинки — не самые дорогие в магазине и не те, от которых в восторге ваш друг, а те, которые удобно сидят именно на вашей ноге и позволят с комфортом пройти конкретный поход. По этим принципам и будем выбирать.

Кстати, мы подготовили отличное видео по выбору обуви от Екатерины Хрищатой (гида Турклуба ПИК)

Общие правила выбора обуви

Выбирать под условия похода

Во-первых, обувь должна быть предназначена для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки, армейские берцы — плохой вариант. Обувь для походов предназначена для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, которого нет в городе: защитить ногу от подворачивания, ударов о камни, промокания и так далее.

Во-вторых, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Летом в Крыму и осенью в Приэльбрусье нужна разная обувь. Для треккинга вокруг Монблана и похода в Хибины нужна разная обувь. Поэтому первое, что нужно сделать перед выбором обуви — узнать условия похода.

Новичкам стоит брать обувь “с запасом” — не по размеру, а по характеристикам. Из-за недостаточного опыта и слабой подготовки мышц к горному рельефу ноги требуют лучшей защиты. То есть там, где опытному туристу достаточно кроссовок, новичку лучше взять ботинки. Там, где опытному хватит легких ботинок, новичку стоит пойти в более жестких. Кроме того, если вы собираетесь и дальше ходить в походы, стоит заранее подумать, чтобы эти же ботинки послужили вам и в дальнейших путешествиях. Но и крайностей нужно избегать. Новички часто выбирают для первого похода самые тяжелые горные ботинки. А если это не поход четвертой категории сложности, где такая обувь реально нужна, в ней будет тяжело и неудобно.

Мерить разную обувь

Не пожалейте времени и померяйте всё, что предложат в магазине под ваши условия похода. Обувь бывает с широкой и узкой колодкой, под высокий и низкий подъем — каждый производитель имеет свои особенности, и это нужно понять еще в магазине. Походите в ботинках по магазину — обувь не должна “чуть-чуть давить” и быть “чуть-чуть неудобной” — в походе это выльется в полную жесть. Не рассчитывайте на то, что ботинки разносятся — современная обувь либо садится по ноге сразу, либо не садится вообще.

Брать в поход запасную пару обуви

Это могут быть лёгкие кроссовки или сандалии, и даже резиновые шлёпанцы. Запасная обувь нужна прежде всего для лагеря — чтобы прийти, снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В ней можно переходить броды, чтобы не мочить основные ботинки, или после похода погулять по городу. Запасная обувь нужна и на тот случай, если что-то случится с ботинками — например, вы случайно сожжете их на костре, когда будете сушить, такое тоже бывает. В кроссовках или сандалиях вы хотя бы куда-то сможете дойти.

Автор этой статьи как-то порезала ногу в походе, и перебинтованная стопа не влезала в ботинок, зато прекрасно влезла в резиновые тапочки. В них вполне можно было идти по тропе до перевала, хоть и медленно.

Когда есть запасная обувь, ноги в лагере будут отдыхать от тяжелых ботинок. Источник — adventure-journal.com

Ботинки или кроссовки

У новичков часто возникает вопрос: что лучше, ботинки или кроссовки? Если вы идете в первый поход, обязательно возьмите у руководителя список снаряжения. Там будет написано, какая обувь нужна для конкретного похода — и руководителю стоит верить, потому что он уже ходил этот маршрут и знает, чего можно ожидать от троп и погоды. Но и самим стоит понимать, для каких походов больше подойдут ботинки, а для каких кроссовки. Давайте разбираться.

Когда нужны ботинки

  • Первые походы новичков со слабой физподготовкой, даже в походы на выходные;
  • Многодневные походы с тяжелым рюкзаком по плохим тропам или вообще без них,
  • Походы любой продолжительности в межсезонье или зимой.

В тех походах, где за спиной тяжелый рюкзак, есть риск подвернуть ногу. Этот риск особенно высок для новичков с минимальной физподготовкой — мышцы и связки еще не подготовлены к такому виду нагрузок. Для этого и нужны ботинки. Они фиксируют голень, нога более устойчива на камнях и осыпях — на таком рельефе проще всего подвернуть голеностоп. Если рельеф сложный, а вы новичок, стоит идти в ботинках даже в походы без рюкзака — просто взять ботинки полегче. То же самое в походах весной и осенью — ботинки защищают от грязи лучше кроссовок, поэтому оправданы даже в однодневных вылазках без рюкзаков.

Когда хватит кроссовок

  • Однодневные походы налегке по простому рельефу
  • Походы с лёгким рюкзаком по подготовленным тропам
  • Походы опытных туристов с лёгким рюкзаком

Кроссовки подойдут начинающим туристам только для походов без рюкзака по несложному рельефу. К примеру, однодневные прогулки по Крыму, Кавказу или Алтаю, треккинг в Альпах с ночевками в приютах. Опытные туристы с подготовленными связками и мышцами могут ходить в кроссовках и более длительные маршруты с рюкзаком, но по хорошим тропам. Главный принцип — чем лучше подготовка (и ног, и самого туриста), тем больше ситуаций, когда можно идти в кроссовках вместо ботинок.

Для каждой обуви — свои условия похода.

Как выбрать треккинговые ботинки

Треккинговые ботинки делятся на три категории:

  • ботинки для лёгкого треккинга (или хайкинга), понадобятся в Грузии и Приэльрусье.
  • ботинки для среднего треккинга (классические), например, нужны для горного Крыма и Хибин.
  • ботинки для тяжелого треккинга возьмите на Эльбрус, на Тянь-Шань и в Алтай на Белуху.

Легкий, средний и тяжелый — это не только про вес рюкзака, хотя связь, безусловно, есть. Чем легче ботинок, тем легче должен быть рюкзак и рельеф, и наоборот, чем рюкзак тяжелее и сложнее рельеф, тем более тяжелые нужно выбирать ботинки, чтобы обеспечить безопасное прохождение маршрута.

Читайте также:  Уход за обувь timberland

Ботинки для легкого треккинга

Пример легких треккинговых ботинок. Невысокое голенище и гибкая подошва обеспечивают комфорт, в то же время голеностоп защищен лучше, чем в кроссовках.

Что это

Ботинки для легкого треккинга можно условно назвать “кроссовками с поддержкой голеностопа”. У таких ботинок обычно гибкая подошва, а верх из мягкой кожи или текстиля. Они достаточно мягкие, чтобы нога чувствовала себя как в домашних тапочках, но в то же время фиксируют голеностоп — не так жестко, как в более серьезных ботинках, но достаточно для простого рельефа. У таких ботинок много плюсов: они легкие, их не нужно разнашивать — если колодка подошла, ногам сразу удобно. Минус — невысокая износостойкость, особенно у моделей с большим количеством деталей и швов.

Для чего

Их назначение — походы выходного дня, простые маршруты по хорошим тропам и все походы, которые принято считать некатегорийными, с весом рюкзака не больше 15 кг. Например, треккинг в Непале или Альпах, несложные походы по Архызу, Крыму, Алтаю, Сванетии, маршруты по европейским туристическим тропам.

Новичкам со слабой физподготовкой или туристам с большим весом такие ботинки нужны и для более простых маршрутов, например, походов без рюкзака по простому рельефу. Опытные туристы выбирают такие ботинки для более длительных и сложных маршрутов — их ноги подготовлены к горному рельефу, поэтому излишняя жесткость от обуви не требуется.

Ботинки для среднего треккинга

Ботинки для среднего треккинга более жесткие, лучше фиксируют голеностоп и подходят для походов с тяжелым рюкзаком.

Что это

Классические походные ботинки с более жесткой подошвой и более высоким голенищем, которое обеспечивает хорошую фиксацию голеностопа. Верх обычно из кожи или комбинации кожа/текстиль, по периметру окантовка из прочной резины, которая защищает от порезов на осыпях.

Для чего

Походы с тяжелым рюкзаком (до 20 кг) по неподготовленным тропам, несложные походы по северным регионам с суровым климатом (Кольский полуостров, скандинавские страны, Камчатка, Чукотка), спортивные горные походы начальных категорий (до 2-3 к.с.). Новичкам с начальной физподготовкой и туристам с избыточным весом стоит выбирать такие ботинки и для простых походов с легким рюкзаком.

Ботинки для тяжелого треккинга

Тяжелые треккинговые ботинки шьют из цельного куска кожи. Они жесткие и тяжелые, зато ноги в безопасности на сложном рельефе и под рюкзаком. Источник фото — wildernessmastery.com

Что это

Очень прочные ботинки с жесткой негнущейся подошвой и жесткой фиксацией голеностопа. Обычно они изготовлены из цельного куска кожи, благодаря чему не промокают и очень “живучие”. Недостаток — большой вес, новичкам ходить в таких ботинках непривычно и тяжело. Такие ботинки имеет смысл покупать заранее и разнашивать — не только для того, чтобы они “сели” по ноге, но и чтобы ноги привыкли к тяжелой обуви. Выбирать такие ботинки нужно особенно тщательно — все неудобства в них переносятся намного хуже, чем в легких.

Для чего

Маршруты со сложным рельефом, суровыми условиями и тяжелым рюкзаком (25 кг и больше). Это категорийные горные походы, походы в межсезонье и по сложному рельефу: снегу, льду, осыпям, курумнику. Жесткая подошва позволяет использовать эти ботинки с мягкими альпинистскими кошками, а некоторые модели имеют задний рант для крепления полуавтоматических кошек.

Такие ботинки иногда советуют начинающим туристам для первых спортивных походов, но это неправильно. Человеку и так тяжело в непривычных условиях, а еще и на ногах груз по килограмму. Исключение — туристы с избыточным весом, им дополнительная защита ног не помешает. Остальным для простых походов достаточно легких или средних ботинок, а тяжелые нужны для действительно суровых условий.

Как выбрать треккинговые кроссовки

Треккинговые кроссовки сильно отличаются от кроссовок для бега по асфальту. Даже на подготовленных тропах могу встретиться камни, корни деревьев, скользкие участки и так далее. Все технологии в треккинговых кроссовках направлены на то, чтобы защитить ногу на рельефе. В беговых моделях этого нет, потому что на асфальте такие опасности просто не встретятся. Так что использовать беговые кроссовки для похода хоть и можно, но небезопасно.

Треккинговые кроссовки легче и удобнее ботинок. Но подходят они только для походов без рюкзака или для подготовленных туристов.

Вот что должно быть у правильных треккинговых кроссовок:

  • Подошва с хорошим сцеплением. Мягкая резина и глубокий протектор держит на мокром грунте, траве, грязных тропах, осыпях. У асфальтовых кроссовок подошва гладкая и скользкая.
  • Защита мыска. Удариться ногой о камень в горах проще простого. Если носок мягкий, как в асфальтовых кроссовках, боль будет адская. Специальные защитные накладки на мыске смягчают такие удары и сохраняют пальцы в целости
  • Жесткая колодка. Предохраняет стопу от скручивания при движении по неровной поверхности. Конечно, это не обеспечивает такой защиты голеностопа, как в ботинках, но все же лучше, чем мягкий кроссовок для асфальта.
  • Прочные материалы. Треккинговые кроссовки не делают из сеточек, тонких тканей и прочих материалов, которые порвутся о первую же корягу. Прочный текстиль, кожа, замша — вот правильные материалы для походной обуви, которая прослужит много лет.

Для походов подойдут две категории кроссовок — для трейлраннинга и собственно, для треккинга. Они немного различаются по внешнему виду и функционалу.

Кроссовки для трейлраннинга

Предназначены для бега в горах или по бездорожью, а значит, подойдут и для походов. Это легкие и гибкие кроссовки, которые хорошо держат на рельефе, защищают ногу и позволяют быстро и с комфортом передвигаться по маршруту. Естественно, без рюкзака или с легким рюкзаком. Минус этих кроссовок в недолговечности — из-за облегченных материалов они быстрее выходят из строя.

Примеры трейловых кроссовок, которые можно использовать для походов

Кроссовки для треккинга

Более тяжелые, но более прочные кроссовки с достаточно жесткой подошвой и износостойкими материалами верха. В таких кроссовках опытные туристы могут ходить длительные маршруты с относительно легким рюкзаком, а новички — ходить в однодневные походы и гулять без рюкзака.

Читайте также:  Вивьен сабо крем маска для рук

Примеры треккинговых кроссовок

Частые вопросы при выборе походной обуви

Они не будут скользить?

Лучше всего на скользких поверхностях держит подошва из мягкой резины. Одна из самых известных — подошва Cotnagrip, которую использует в своей обуви фирма Salomon. Ботинки и кроссовки с такой подошвой отлично держат почти на всех видах рельефа, где требуется цепкость: на камнях, бревнах, мокром грунте. Не держат на снегу и льду, но на такие чудеса не способна ни одна подошва. Недостаток у этой подошвы является следствием цепкости — мягкая резина быстро стирается на камнях. Конечно, за один поход она не сотрется, но на десятилетия службы лучше не рассчитывать.

А вот знаменитый Vibram сам по себе еще не гарантирует цепкость. Эта подошва известна своей прочностью, но в разных ботинках она различается по составу резины. Здесь действует то же правило: чем более мягкая резина, тем лучше она держит на мокром рельефе. Поэтому мягкие и легкие ботинки будут скользить меньше, чем жесткие и тяжелые. Но в любом случае подошве Vibram стоит доверять больше, чем неизвестным производителям.

Они не промокают?

Многие думают, что если в ботинках есть мембрана, они вообще не промокают. На самом деле мембрана не дает 100% гарантию от промокания, особенно если вы попали в неделю затяжных дождей. Рано или поздно промокают любые ботинки, в которых есть швы. Чем меньше швов, тем меньше риск промокнуть.

Ботинки из цельной кожи точно не промокнут — только если вода зальется через верх. Правда, если это произойдет, высушить их в походе будет сложно. Ботинки из кусочков текстиля не промокают первое время, пока работает мембрана, а потом все равно промокнут. Зато они быстро сохнут — достаточно пары часов под солнцем, чтобы они полностью высохли. Полезно время от времени обрабатывать обувь водоотталкивающей пропиткой — она тоже снижает риск промокания.

Если переходить реку глубиной выше голени, промокнет любая обувь

Как выбирать обувь в магазине

  • Никогда не покупайте обувь в интернет-магазине. Даже если у вас уже есть ботинки этой фирмы, новая модель может сильно отличаться по колодке или размерному ряду. Обувь обязательно нужно мерить!
  • Приходите в магазин вечером — стопа к вечеру немного отекает, в походе это будет происходить регулярно, так что лучше сразу быть к этому готовым.
  • Постарайтесь примерить как можно больше обуви — у всех разная колодка и наверняка найдется та, которая сядет точно по вашей ноге.
  • Примеряйте обувь на две пары носков — ногам не должно быть тесно, если в походе вы замерзнете и наденете еще одни носки.
  • Проверьте, чтобы пальцы не упирались в край мыска. Должно оставаться около 0.5-1 см свободного места, иначе собьете пальцы на спусках.
  • Если сомневаетесь между двумя размерами, выбирайте больший — лучше подложить еще одну стельку или надеть еще один носок, чем мучиться в тесном ботинке.
  • Не принимайте решение сразу. Если какая-то модель понравилась, походите по магазину, по возможности вверх-вниз по лестнице, чтобы понять, как это будет в горах.

Рекомендуем обратить внимание на магазины-партнеры. Участники походов с Турклубок ПИК имеют право воспользоваться скидками в этих магазинах.

Другие статьи

Турция vs Крым — куда поехать?

Пока весь остальной мир закрыт на карантин, Турция и Крым стали двумя основными направлениями южного отдыха. На Турции давно висит ярлык бюджетного и ленивого отдыха в формате all inclusive. Но Турция — это не только отели “5 .

Как выбрать флисовую куртку

Флис — это синтетический нетканый материал, который изготавливается из полиэстера. Немного истории На фото ниже люди, первыми покорившие Эверест. Присмотримся внимательнее: из-под пуховой куртки торчат манжеты и воротник шерстяного .

Собираемся на сплав. Список снаряжения

Итак, вы решили открыть для себя такой замечательный вид походов, как водные, а именно сплав на байдарках или морских каяках. Давайте разберемся, какое снаряжение вам для этого потребуется. Если одежда на время стоянок или для сухопутных .

Как собраться в поход экологично

Мы будем беречь природу в походе и делать это осознанно — на все 100%. Поэтому вытаскиваем из рюкзаков и вычеркиваем из списков: влажные салфетки, полиэтиленовые пакеты, зубную пасту. Не пугайтесь, трудностей не возникнет: предметы, .

Источник

Треккинговые кроссовки: что это такое, как их выбрать? Обзор мужских и женских моделей лучших мировых брендов

Обувь это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Только представьте себе, мы носим её всю жизнь, и она постоянно нас сопровождает в разных жизненных ситуациях, поэтому правильный её подбор — это очень важный момент, к которому нужно подходить внимательно.

Для каждого случая жизни мы можем подобрать нужную обувь.

Сегодня мы поговорим о лучших треккинговых кроссовках, которые станут для вас незаменимыми.

Треккинговые кроссовки были придуманы специально для людей, которые предпочитают не сидеть на месте, а постоянно двигаться и заниматься физической активностью.

К выбору оюуви нужно подходить ответственно, ведь от вашего выбора будет зависеть очень многое.

Требования к треккинговой обуви

Для начала давайте разберёмся, каким стандартным требованиям должна отвечать такая обувь:

  • При выборе обязательно нужно учитывать небольшой запас, чтобы ногам и пальцам было максимально комфортно.
  • Обувь должна иметь правильную форму, чтобы со временем она не деформировала пятку и не возникло плоскостопия.
  • Должна быть максимально эластичная и мягкая, чтобы при ходьбе не доставляла неудобства.
  • Немаловажным является водостойкость, ведь треккинговая обувь больше предназначена для туристических походов. В этом случаи ноги должны постоянно быть сухими.
  • И самое главное требование к любой обуви, это её долговечность, она будет зависеть непосредственно от качества материала.
Читайте также:  Твин сет женская обувь

В какие походы лучше всего обувать кроссовки?

Для определённого похода, в зависимости от местности, нужен свой комплект и при выборе это нужно учитывать.

На популярных тематических чатах пользователи очень часто задают вопрос, где купить треккинговые кроссовки? Их вы можете приобрести в любом специализированном магазине, который ориентируется на активное времяпровождение.

Если вы занимаетесь походным туризмом и часто вам приходится поднимать по трудной, скалистой местности, то лучшего всего вам подойдут мужские треккинговые кроссовки Columbia.

Эта фирма уже давно работает на рынке спортивных товаров, за 20 лет она стала брендом во всём мире, и пользуется огромным спросом у покупателей разных возрастов и финансового положения.

Если вы занимаетесь обычным походным туризмом по лесам и не имеете дело с трудной местностью, тогда вам подойдут лёгкие треккинговые кроссовки.

В последнее время они стали ну очень популярны, в связи с этим компания сделала новый дизайн этих кроссовок. Он заключается в минимализме и утончённости.

Такая обувь точно будет заметно выделять своего владельца из толпы.

Треккинговая обувь для городской местности

В наше время всё большее количество людей вместо модных кроссовок предпочитают самые обычные. Жизнь в большом городе очень утомляет и в некоторых случаях требует постоянного движения по городу.

Поэтому мы вам рекомендуем недорогие треккинговые кроссовки от фирмы Nike. Эта немецкая фирма на рынке обуви уже много лет, её знают и любят многие люди.

Недавно компанией было принято решение о выпуске треккинговых кроссовок для тех людей, которые вынуждены постоянно передвигаться в условиях городской местности.

Постоянная нагрузка на ноги особенно сильно даёт о себе знать в конце рабочего дня, когда ноги устали или даже болят. Поэтому и были выпущены такие кроссовки.

Их примерная цена в магазинах варьируется от 3500 до 1000 тысяч рублей, в зависимости от страны производителя и бренда.

Но давайте вернёмся к фирме Nike. Как заявил её директор, перед отправлением на продажу, их продукция проходит тщательный осмотр и тестируется по многим важным параметрам.

  • Температура, при которой материал кроссовок не деформируется.
  • Очень важным показателям является их водостойкость, материалы пускают под струю воды на протяжении 2х минут.
  • Нагрузка, при качественно сделанной работе и материале, допускаемая нагрузка на обувь может быть до 84 килограмм.

Подошва

Теперь давайте ознакомимся с главным элементом кроссовок – подошвой.

Производители известных фирм уделяют ей особое внимание. Ведь от её материала будет, зависит качество продукции.

Именно треккинговые кроссовки имеют на подошве специальные шипы, они бывают:

Они зависят от непосредственного их предназначения. Резиновые шипы лучше всего подойдут для городской местности и поездок на природу, где нет массивных гор и скалистой поверхности.

Фото треккинговых кроссовок с резиновой подошвой в интернете достаточное количество, поэтому с их выбором у вас не должно быть никаких проблем.

Также они подойдут для занятий спортом, особенно в зимний период времени, когда асфальт и земля покрываются корками льда.

Именно такая подошва не даст вам упасть и сохранит устойчивое положение тела.

Рассмотрим металлическую подошву. Чащё всего её покупают люди, которые профессионально занимаются скалолазанием или другими активными видами спорта, где нужно постоянно держать устойчивое положение тела.

Стельки

Стельки и здоровье взаимосвязаны между собой. Из-за некачественных, тонких стелек можно заболеть в холодную погоду, ведь когда ноги мёрзнут то страдает весь организм.

Они должны быть:

  • Твёрдые
  • Тёплые (в холодное время суток)
  • Мягкие

Мягкие стельки залог здоровой осанки

Давайте поговорим о последнем пункте. Мягкие стельки это здоровый и ровный позвоночник. Стельки исполняют роль амортизатора, который при ходьбе или беге уменьшает силу давления на позвоночник.

Очень часто врачи советуют пациентам, которые страдают сколиозом, носить мягкие и удобные стельки.

Женские треккинговые кроссовки имеют функцию амортизатора, помогают позвоночнику всегда оставаться здоровым.

Материалы верха обуви

Для каждой модели вверх имеет свои требования. Если обувь предназначена для занятий спортом, то обязательно верх должен иметь сеточку, чтобы при физических нагрузках нога не потела и могла дышать.

Если кроссовки вам нужны не для занятия спортом, то такой материал как кожа отлично подойдёт.

Многие фирмы используют именно этот материал, ведь он очень долговечный, но в то же время дорогой, именно из-за него цена вырастает до больших размеров.

Для поднятий на скалистые горы или в походы она подойдёт лучше всего.

При обильном снегопаде или дожде, ваши ноги будут сухими и тёплыми, также грязь не охотно хочет прилипать на такой материал, что значительно будет улучшать внешний вид вашей обуви.

Но вы должны понимать, что такой материал как кожа, требует к себе особого ухода. На ней не должны быть всевозможные швы, торчать нитки и тому подобное.

Качественная кожа всегда выглядит идеально. Кожа отлично подойдёт для зимних треккинговых кроссовок.

Будьте готовы заплатить от 20 тысяч рублей за такое изделие.

Кроссовки с мембранной

Мембрана — это прорыв за последнее время. Данный материал вообще не промокает и очень плохо поддаётся горению, что является огромным плюсом.

Кроссовки с таким материалом существуют во множестве вариациях. Последней новинкой уходящего года стали летние треккинговые кроссовки. По подсчётам экспертов именно их купили более 100 тысяч пар по всей стране.

Этот материал не имеет таких свойств, как впитывать в себя влагу и неприятные запахи.

При занятии спортом вы можете, не беспокоится о том, будут ли у вас, потом вонять обувь и ноги.

Мембрана пропускает через себя все запахи и не позволяет появляться неприятному запаху.

Отзывы

Если вы решились на покупку данной обуви, то сначала внимательно почитайте отзывы о треккинговых кроссовках в интернете.

Там есть множество отзывов о конкретной модели, где пользователи пишут все их плюсы и минусы. Так вы сможете подобрать для себя наиболее походящий вариант.

Источник