Меню

Какие кроссовки выбрать для бега ребенку



Выбираем детские кроссовки

Наиболее удобной обувью считаются кроссовки. Но все ли они одинаково комфортны и безопасны? В этой статье – правила, которые лежат в основе проектирования детских моделей кроссовок на фабрике Nordman. Они помогут в выборе правильной спортивной и повседневной обуви.

Удивительно логичное правило №1: у ребёнка должны быть ДЕТСКИЕ кроссовки!

Обувь для детей лучше покупать у производителей, специализирующихся на производстве детских моделей, потому что они:

  • учитывают особенности детской анатомии;
  • соблюдают требования СанПиНа к повседневной детской обуви;
  • делают обувь, способствующую правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

Такая обувь удобнее, безопаснее и не приносит вреда. Именно такие модели разрабатываются в Nordman.

«Взрослые» производители часто просто уменьшают модели для взрослых, представляя их обувью для детей. Такие варианты подкупают эстетичностью и возможностью создания фемили луков, но не подходят для повседневной носки.

Детские кроссовки Nordman

Ещё 8 правил для выбора кроссовок

Чтобы выбрать кроссовки, которые будут носиться много сезонов и не причинят неудобств родителям и детям, не забывайте эти восемь требований.

1. Анатомическая съёмная стелька

Все дети рождаются с плоской стопой. С возрастом под воздействием веса ребёнка свод стопы должен подняться и образовать правильный изгиб. Это при условии, что нагрузка распределяется правильно. Обувь с плоской стелькой нарушает равномерность нагрузки – вес идёт на внутреннюю сторону стопы, провоцируя плоскостопие.

Во всех моделях детских кроссовок Nordman есть стелька с поддерживающим внутренний край стопы подъёмом (супинатором). Можете смело выбирать любой вариант из коллекций Nordman Jump и Nordman Groove.

Детские кроссовки Nordman Jump

2. Гибкая подошва с амортизацией

Одной анатомической стельки мало, чтобы ноги находились в правильном положении. Важно и качество подошвы.

Подошва должна быть:

  • упругой, чтобы поддерживать ногу в правильном положении;
  • не жёсткой, чтобы не препятствовать естественному изгибу стопы при ходьбе;
  • пружинистой, чтобы смягчать контакт с твёрдой поверхностью – качественная амортизация компенсирует давление на пятку и исключает микротравмы позвоночника при беге и прыжках.

Подошва спортивных моделей должна быть мягче и толще. В Nordman её делают из ЭВА. Для повседневных кроссовок используется ТЭП или комбинация из ТЭП и ЭВА. Такой вариант тверже и долговечнее.

ЭВА и ТЭП также обеспечивают хорошую теплоизоляцию, не пуская к ногам холод от земли.

Подробнее о материалах можно прочитать в этой статье.

Гибкая подошва с амортизацией в кроссовках Nordman

3. Защита носка

Большинство травм стоп приходится на пальцы. Хотите избежать ушибов – выбирайте обувь с защитным резиновым выступом на носке. У моделей для повседневной носки обычно имеется и дополнительный защитный слой из износоустойчивого материала спереди и на пятке – это гарантирует долговечность изделия.

4. Фиксация голеностопа и правильные застёжки

Кроссовки не должны болтаться. Вне зависимости от подъёма ноги, спортивная обувь обязана плотно прилегать по всей длине стопы. Надёжную фиксацию обеспечивает правильное расположение шнурков и липучек.

Все модели кроссовок Nordman на прочных липучках. Даже варианты со шнуровкой имеют дополнительные липкие застёжки. Всё для того, чтобы ребёнку было легко одеваться самому. Липучки также позволяют зафиксировать кроссовок на стопе и голени любой толщины.

5. Небольшой вес

Мода предлагает нам массивные кроссовки на толстой подошве. Но это не значит, что они должны много весить. Современные материалы облегчают подошву, оставляя кроссовки невесомыми – это важно для спортивных моделей.

Кроссовки летние Nordman Jump

6. Протектор

Спортивная обувь не должна скользить на любой поверхности. Надёжное сцепление обеспечивает правильный протектор. Правильный – ассиметричный, выраженный.

Для примера подошвы из разных коллекций кроссовок Nordman.

Подошвы из разных коллекций кроссовок Nordman

7. Дышащие материалы

Обувь обязана дышать, особенно спортивные кроссовки. Правильную вентиляцию обеспечивают натуральные и перфорированные материалы.

В моделях Nordman это:

  • дышащая текстильная спортивная сетка;
  • перфорированная эко-кожа;
  • и натуральная турецкая кожа.

8. Стиль и яркость

Все пункты будут бессмысленны, если ребёнок откажется надевать кроссовки с удовольствием. В нашем ассортименте каждая линейка имеет несколько моделей, а каждая модель – несколько расцветок:

1. Варианты со вставками из металлизированной кожи на толстой подошве – хит 2020 года.

Кроссовки из металлизированной кожи на толстой подошве

2. Стильная чёрная классика.

Кожаные кроссовки Nordman Groove

3. Лёгкие сетчатые спортивные и классические модели в мягких расцветках с сочными акцентами.

Лёгкие сетчатые кроссовки Nordman

4. Яркие повседневные кроссовки на прочной подошве.

Яркие повседневные кроссовки Nordman

Всего 34 варианта кроссовок, среди которых ребёнок точно выберет то, что подходит ему!

Читайте также:  Не могу найти кроссовки

И десятое! Это не правило, а рекомендация

Не забывайте про кеды!

Кеды не подходят для бега, но в остальном не уступают кроссовкам. Выбирая спортивный вариант обуви на каждый день, нельзя упускать их из виду.

Текстильные кеды Nordman Sprint и кеды из эко-кожи Nordman Jump подойдут для жаркого лета. Они:

  • лёгкие – практически не чувствуются на ноге;
  • тонкие – верх выполнен всего из двух слоёв.

Во всех моделях – стелька с супинатором. Есть два варианта фиксации – на шнурках и на липучках. У моделей Sprint подошва выполнена из сверхлегкого полиуретана (легче обычной резины в 2 раза), у Jump – из прочного ТЭП, который чуть тяжелее.

Источник

Как выбрать правильные кроссовки для бега?

Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.

Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.

Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:

1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.

2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.

3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.

4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.

5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.

6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.

7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.

8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.

9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.

Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать.

Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:

1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая

2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия

3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских

Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.

Пронация, супинация и высота свода стопы

Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.

Широкая и узкая стопа, размер обуви

Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.

Читайте также:  Чем убрать мазут с замшевой обуви

По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь. По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.

Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.

Тип тренировки и вес спортсмена

Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.

Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега

Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.

Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.

Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.

Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.

Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.

От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка. Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.

Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.

Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия. Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.

Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.

Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.

Источник

Лучшие детские кроссовки

Выбор детской обуви дело непростое, зачастую родителям важны сразу несколько факторов, которым должны соответствовать хорошие ботинки. Кроссовки для малышей подобрать нелегко, обувь должна быть качественной, удобной, надежной, непромокаемой и конечно стильной. Последний аспект порой играет основную роль, а это не совсем правильно. Рейтинг 2021 года представляет лучшие детские кроссовки, которые вошли в ТОП-8 благодаря отзывам покупателей, мнению экспертов и тестированию.

Детские кроссовки какой фирмы лучше выбрать

Рынок обувной продукции достаточно широк, производители предлагают большое разнообразие кроссовок, на любую детскую ногу. Это могут быть сезонные ботинки, ортопедические, спортивные и кроссовки соответствующие моде. Ценовой размах довольно большой, модели могут быть как бюджетные, так и дорогие. Рассмотрены компании выпускающие номинантов рейтинга:

  • Strobbs — российская фирма-производитель. Изготавливает кроссовки с 2012 г, считается относительно молодой, но успешной.
  • Kakadu — бренд из Санкт-Петербурга. Отличается демократичными ценами и ярким дизайном.
  • Nike — известная торговая компания из США. Качество и стильное направление в мире моды неоспоримо.
  • Fila — южнокорейская компания, основанная в 1911 г. Производит спортивную обувь, одежду, аксессуары.
  • Tommy Hilfiger — бренд из Нидерландов. Выпускает одежду, обувь, парфюмерию, основан в 1985 г американским дизайнером.
  • Under Armour — еще одна марка из США, которая изготавливает спортивную обувь. Сотрудничает с футбольными клубами, поэтому представляет профессиональные коллекции кроссовок.
  • Asics — фирма из Японии. Популярна в молодёжном движении, считается одной из лучших среди обувных корпораций.
  • Heelys — компания создана в 2000 г в Америке. Обувь этой марки уже стала именем нарицательным, она достаточно популярна во всем мире благодаря уникальной конструкции.
Читайте также:  Мужская обувь с большим каблуком

Рейтинг детских кроссовок

Рейтинг был составлен на основе мнения потребителей, врачей ортопедов-травматологов, тестирования. Изучены материалы, характеристики, свойства, качество каждого номинанта, выявлены их слабые стороны и достоинства, а также общие характеристики. Учитывались температурные условия, степень выносливости и следующие стороны:

  • Цена;
  • Прочность;
  • Дизайн;
  • Форма;
  • Комфортность носки;
  • Гигроскопические свойства.

Также, номинанты были разделены по половой принадлежности, рассмотрены детские кроссовки для девочек и мальчиков. Поэтому цветовые различия тоже учтены, как и размерный ряд.

Источник

12 лучших беговых кроссовок

Специальные беговые кроссовки выпускают для профессиональных спортсменов и для любителей. Такая спортивная обувь может отличаться по своей конструкции, в зависимости от вида бега: на дальние или короткие дистанции, по беговой дорожке, асфальту или пересеченной местности. Мы сделали подборку лучших беговых кроссовок всех типов.

Какие беговые кроссовки лучше купить

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию. Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

  • Для длительного интенсивного бега выбирают кроссовки с износоустойчивой подошвой, хорошей амортизацией и надежной поддержкой стопы.
  • Для соревнований в приоритете легкость обуви, гибкость подошвы и высокие скоростные показатели.
  • Для бега по пересеченной местности нужны кроссовки с хорошим протектором, плотным верхом, защищенным мыском и надежной фиксацией на ноге.
  • Для занятий на беговой дорожке подойдут минималистичные модели, обеспечивающие максимальную свободу движений.

Техника бега тоже имеет значение. Различают классическую технику, естественную и «с носка». В первом случае приземление выполняется на пятку, во втором – на всю стопу, а в третьем – на носок. Соответственно, нужно выбирать кроссовки с перепадом высоты подошвы минимум на 10 мм (выше в пяточной зоне), с равномерной амортизацией по всей подошве или с усиленной носовой частью.

Вес спортсмена определяет амортизационные характеристики обуви. Чем он больше, тем сильнее возрастает нагрузка на суставы. Поэтому спортсменам от 80 кг нужно выбирать варианты с упругой подошвой и высоким уровнем амортизации.

Начинающим бегунам лучше выбирать кроссовки с хорошей фиксацией на ноге, чтобы защитить от травмы непривычные к интенсивным нагрузкам связки.

Встречаются мужские, женские и универсальные варианты спортивной обуви. Модели для мужчин доступны в более широком диапазоне размеров. Кроссовки для девушек учитывают особенности строения женской стопы и отличаются более ярким стилистическим исполнением. Модели унисекс рассчитаны на профессиональных бегунов и в них основное внимание уделяется техническим параметрам.

Ширина колодки отличается у разных производителей. Например, бренд Asics выпускает более узкую обувь, Reebok и New Balance – с широкой колодкой, у Puma представлены модели средней ширины, а в линейке Mizuno – расширяющиеся в носочной части.

Лучшие кроссовки-трейнеры для бега на дальние дистанции

Трейнеры специально разработаны для длительных интенсивных нагрузок. Они предназначены для бега по асфальту и твердому грунту, отлично подходят для длительных забегов на дальние дистанции. Такие кроссовки используют во время регулярных тренировок, поэтому к ним предъявляются повышенные требования по износостойкости. У них упругая прочная подошва с хорошей амортизацией и надежная поддержка стопы.

Источник