Меню

Как сделать летающие кроссовки



Как выбрать кроссовки, чтобы не бегать, а летать — Om Activ

Как выбрать кроссовки, чтобы не бегать, а летать

Первое, что нужно учитывать при выборе беговой обуви – поверхность, на которой вы собираетесь тренироваться.

Выделяют 3 типа поверхностей:

Асфальт

Пересечённая местность (грунт, камни, горы и др.)

Гоночный трек или прорезиновая поверхность (стадионы)

Асфальт — наиболее распространённая поверхность для бега. Более того, меньше, чем через 3 недели, состоится масштабный кишинёвский марафон, поэтому сегодня я научу вас выбирать обувь именно для асфальтового покрытия.

Особенности кроссовок для асфальта

Асфальт — покрытие твёрдое. Во время бега по нему создаётся ударный импульс, который распределяется на всю длину опорно-двигательного аппарата, затрагивая ахилловы сухожилия, колени, тазобедренный сустав.

Высокий уровень амортизации, гасящей ударную нагрузку на ноги — важнейший фактор при выборе беговых кроссовок.

Если кроссовки не обладают достаточной амортизацией, увеличивается ударная нагрузка, направляемая напрямую в тело. Из-за этого начинают сыпаться суставы, мучают боли в мышцах и костях, повышается риск развития более серьёзных заболеваний.

Асфальт — поверхность достаточно агрессивная, и не каждая резина может выдержать такое испытание.

Наличие прорезиненной прослойки на подошве обеспечит не только хорошее сцепление с поверхностью, но и повысит износоустойчивость подошвы.

Задняя часть кроссовок (задник) должна быть жёсткой для того, чтобы стопа во время бега не гуляла.

Если задник недостаточно жёсткий, велик риск подвернуть ногу и повредить голеностоп.

Специальная форма спортивных стелек поддерживает стопу при физических нагрузках, а также корректирует положение стопы.

Оценить удобство стелек вы сможете через некоторое время тренировок, когда они примут форму вашей стопы.

Есть негласное правило, что хорошие беговые кроссовки не должны весить больше, чем 300 г. Но если вы новичок в беговом деле, не стоит гнаться за лёгкостью, а вот в погоне за амортизацией всё же не останавливайтесь.

Как подобрать кроссовки, с учётом особенностей тела

Если ваш вес превышает 90 кг, выбирайте кроссовки с достаточно высоким подъёмом и высоким уровнем амортизации. Подошва у таких кроссовок гораздо шире, и только она сможет поглотить все ударные нагрузки во время бега.

Оцените реально свои стопы. Изящные кроссовки (относится к девушкам), скорее всего, доставят много неудобств.
Учтите, при беге в ноги приливает большое количество крови, и стопы, хотите вы этого или нет, расширяются.
Если обувь окажется мала, то есть риск повредить ногти, натереть мозоли и вовсе разочароваться в беге.
Поэтому смело выбирайте кроссовки для бега на размер-полтора больше. Ноги вас отблагодарят.

Сразу успокоим, пронация — это не болезнь, а особенность свода стопы.

Виды пронации стопы:

Вес тела равномерно распределяется на всю стопу, с небольшим акцентом на большой и второй пальцы.
70% людей на планете удостоились нейтральной пронации. Если повезло и вам, то сложностей при выборе кроссовок не возникнет.

Вес тела распределяется неравномерно, вся нагрузка идёт на большой и второй палец, остальные пальцы остаются безучастны.
Из-за этого стабилизация нарушается, происходит дисбаланс равновесия, и, как результат, стопа выворачивается наружу.
При беге нога и избыточной пронацией заваливается вовнутрь, что создаёт избыточное напряжение в суставах, которые вынуждены работать на излом. Последствия — проблемы с коленями, боли в спине.

Решение:

кроссовки с супинатором во внутренней части стопы.

В таких моделях внутренний поддерживающий элемент идёт достаточно твёрдый. В момент соприкосновения ноги с поверхностью, он не позволяет ей уйти вовнутрь. Нога выравнивается, избыточная нагрузка на колени исчезает.

кроссовки для гиперпронации стопы

Вес тела распределяется неравномерно, главный удар принимает внешняя часть стопы, мизинец и четвёртый палец, а большой палец не задействован никак.

Нога с супинацией при беге проходит по внешнему контуру, иными словами заваливается наружу.

Решение:

обувь с поддержкой наружной зоны.

Обувь с поддержкой наружной зоны работает по такому же принципу, что и супинатор во внутренней части — выравнивает стопу и минимизирует нагрузку на суставы.

Читайте также:  Бонприкс обувь для женщин туфли

Если у вас плоскостопие, но при этом подошва стаптывается по наружному краю, вы обладатель смешанного типа супинации.

Отрегулировать такую походку можно кроссовками со срезом пятки с внешней стороны.

При соприкосновении она автоматически будет направлять ногу правильно.
Также вам пригодится специальная стелька с поддержкой во внутренней части, которая будет препятствовать заваливанию ноги во внутрь.

Как определить пронацию стопы

В идеале степень пронации прочувствовать во время бега. Стоя это сделать сложнее, так как в этом положении нагрузка на стопы небольшая.

Но простой домашний тест даст вам некое представление о стопах: оставьте мокрый след стопы на обычном листе. Отпечаток проявит все её особенности.

Как подобрать кроссовки с учётом техники бега.

Правильная техника бега — это приземление на всю стопу при длительных соревнованиях и на носок при скоростных.

Но большинство людей при беге наступают на пятку. Если вы из их числа, обратите внимание не только на показатель амортизации, но и на показатель heel-to-toe drop.

Итак, вы выбрали идеальные беговые кроссовки с учётом предпочтений и физических особенностей. Ну что же, осталось выбрать носки!

Какие носки наилучшие для бега

Компрессионные синтетические, плотно прилегающие к ноге носки – наилучший вариант для бега.

Преимущества:

Предотвращение травм, судорог, дополнительная поддержка мышц, связок и сухожилий. Это очень важно на длительных соревнованиях.

Выведение влаги, создание благоприятного микроклимата и комфорта.

Увеличение проприоцепции.

Какую бы дорогую спортивную обувь вы ни приобрели, отсутствие компрессионных носков сведёт к минимуму весь богатый потенциал кроссовок.

Ждём вас 17 апреля на кишинёвском марафоне в идеально подобранной обуви и компрессионных носках!

И не забудьте обкатать новые кроссовки, пробежав 20-30 км до дня Х.

Источник

Как сделать летающий мотоцикл своими руками

Человек во все времена пытался сделать устройство, на котором можно было полететь по воздуху. Но не всегда это получалось, и даже заканчивалось трагически. Даже сегодня в век новых технологий еще есть место инженерной мысли. И люди стараются создать летающие по воздуху устройства, да такие, на которых можно полететь самому. Статья посвящена тому, как сделать летающий мотоцикл. Своими руками умельцы делают уникальные устройства, даже не имея специального образования.

Как был создан летающий мотоцикл

Разговоры о летательном личном транспорте шли уже издавна, их можно было увидеть в фантастических фильмах. Но в 2011 году компания из Америки Aerofex представила публике свое изобретение. Ее устройство могло подниматься в воздух на 5 метров. Разработка была создана инженером Крисом Маллоем. Вначале он сделал уменьшенную копию аппарата, который мог перемещать небольшие предметы.

По конструкции устройство совмещает в себе мотоцикл и вертолет. Колеса заменены винтами с мощными лопастями, которые поднимают это транспортное средство в воздух. Двигатель и управление полностью перешли от мотоцикла.

Устройство и характеристика

Перемещение в воздухе происходит с помощью двух бензиновых двигателей, с которыми соединены винты с большими лопастями. Такие параметры позволяют подниматься летающему мотоциклу на высоту до 3 км, и лететь со скоростью 200 км в час. Но такая высота не требуется, поэтому ее ограничивают до 5 метров.

Если залить полный бак бензина (30 л), то можно пролететь до 150 км. Кроме этого есть варианты конструкции с электрическими двигателями. Для безопасности летающий мотоцикл снабжают парашютами.

Китайцы в 2016 году также представили свою конструкцию. Ее достоинством стало то, что на использование не нужна лицензия. Управление осуществляется всего двумя командами пилота: «взлет» и «посадка», аналогично квадрокоптерам. Команды передаются с мобильного устройства. Вес такого воздушного мотоцикла не более 200 кг.

Наибольшая высота – 3,5 км, привод электрический, установлено 4 пары винтов. Зарядка происходит в течение 2 часов, и хватает ее на 20 минут полета. Китайский аэроплан-мотоцикл оснащен кабиной для одного пилота. Также можно перевозить небольшие вещи. По утверждениям изобретателя, даже при возникновении поломок в воздухе, обеспечивается мягкая посадка.

Читайте также:  Какие ботинки одевать с белыми

Как сделать летающий мотоцикл

Своими руками умельцы делают многие уникальные конструкции. В том числе можно сделать и летающий мотоцикл. Для этого необходимо иметь навыки работы с техникой, образование инженера. Хотя не все это понимают, и даже без обучения и знаний пытаются создать разные летательные аппараты.

Пошаговая инструкция

Приведем порядок изготовления летающего мотоцикла своими руками:

  1. Убедитесь, что вы имеете достаточно знаний и опыта в области техники, аэродинамики. Если этого пока нет, стоит получить образование, либо заняться самостоятельным обучением.
  2. Приготовьте все необходимое для изготовления устройства. Для этого понадобятся элементы мотоцикла: двигатель, управление, запасные части. Также нужно иметь качественный инструмент, диагностические приборы. Например, могут потребоваться: динамометр, мультиметр, штангенциркуль, микрометр, манометр и так далее.
  3. Купите батарею аккумуляторов. Она потребуется для питания электродвигателей, которые будут поднимать ваш аппарат в воздух. Емкость батареи должна рассчитываться, в зависимости от мощности моторов и длительности планируемых полетов.
  4. Сделайте из алюминиевого профиля раму. Она должна быть легкой и прочной.
  5. Сконструируйте и создайте удобное место для водителя-пилота.
  6. Установите по 4 углам электрические двигатели с винтами для подъема летающего мотоцикла.
  7. Батарею установите в центре под местом водителя.
  8. Сделайте удобные джойстики для управления мотоциклом во время полета. Они должны располагаться на левой и правой рукоятках.

Никаких лишних деталей и элементов, увеличивающих вес конструкции устанавливать не нужно. Это позволит экономить заряд аккумуляторов и увеличить дальность и длительность полетов.

Наши рекомендации

Конечно, приведенная пошаговая инструкция о том, как сделать летающий мотоцикл, да еще и своими руками, обобщенная. А точнее нужно все делать, исходя из ваших возможностей: количества денег, наличия времени, знаний, вида образования. Но это вполне реально, как видно из видеороликов. Пишите свои комментарии и предложения, как вы пытались сделать летающий мотоцикл. Мы можем дополнить материал из ваших советов.

Источник

Как сделать светящиеся кроссовки? Где купить кроссовки со светящейся подошвой?

Светящиеся кроссовки известны миру моды уже давно. С момента своего появления они использовались различными модельерами и компаниями-производителями в разнообразных вариациях. Например, подобные модели обуви есть у таких известных брендов, как Reebok, Nike, Skechers и других. Несмотря на не самую новую идею со световым эффектом, обувь с подсветкой с каждым годом становится все популярнее, особенно у детей. Купить ее можно в интернет-магазинах и секциях спортивных товаров, а при желании и сделать своими руками.

Как сделать светящиеся кроссовки своими руками: выбираем обувь

Для того чтобы сделать кроссовки с оригинальной подсветкой, следует сначала приобрести обыкновенную спортивную обувь. Это могут быть:

В идеале, конечно, стоит использовать обувь с высоким верхом. Именно так и поступили и основатели собственного метода по созданию кроссовок с подсветкой – два американских изобретателя. Приобрести их можно в любом специализированном спортивном магазине, на рынке и через интернет. Однако нужно смотреть, чтобы выбранная вами модель содержала высокий бортик на подошве. Это поможет надежнее прикрепить к обуви подсветку.

В чем секрет светящейся обуви?

Прежде чем сделать новомодные кроссовки со светящейся подошвой, давайте разберемся, в чем же заключается секрет светового эффекта. В данном случае американские разработчики рекомендуют использовать совместимую электронную платформу Flora, сделанную на основе восьмибитного микроконтроллера Atmega32u4. Данная платформа обладает современным USB-интерфейсом. Она весит 4,4 г, а в диаметре достигает 4,5 см и может использоваться много раз. Именно эта платформа и отвечает за световой эффект при создании оригинальных кроссовок.

И вторым важным элементом в изготовлении обуви с подсветкой является цветная лента со светодиодами и водонепроницаемой поверхностью. Например, для этой цели подойдет Digital RGB LED Weatherproof Strip 60 LED. Обычно такие ленты можно приобрести в качестве отдельных полосок или одним мотком (в катушке, как правило, находится около 5 м).

Читайте также:  Коридор подставка для обуви

В чем заключается принцип действия светящейся подошвы?

Решив сделать светящиеся кроссовки, разберитесь с самим принципом действия подсветки. А она заключается в следующем: специальный датчик крепится к подошве, в процессе движения именно он передает электрический сигнал на небольшой микрочип контроллера и замыкает цепь между блоком питания и светодиодной лентой.

Какие подручные материалы понадобятся для работы?

Для того чтобы сделать необычные и эффектные светящиеся кроссовки, вам понадобятся следующие предметы и материалы:

  • большая «цыганская» игла;
  • небольшой кусочек наждачной бумаги;
  • обыкновенная изоляция;
  • суперклей;
  • скотч;
  • маркер;
  • совместимая платформа Flora (2 шт. на каждый кроссовок);
  • светодиодная лента (2 м);
  • 6 батареек ААА;
  • Velostat (это чувствительная пленка, выполняющая роль отличного проводящего материала);
  • коробка-держатель с тумблером-выключателем и разъемом JST (подойдет двухконтактный);
  • 40 см нити из нержавеющей стали (представляет собой тонкую проволоку, имеющую защиту от окисления).

Делаем кроссовки с подсветкой правильно

Итак, все материалы и сопутствующие инструменты собраны, можно делать кроссовки со светящейся подошвой. Для этого вырезаем по форме каблука (в соответствии с размером вашей ноги) два куска пленки Velostat, скрепляем их при помощи скотча с проводящей металлической нитью, а затем размещаем их под каждой стелькой вашего будущего кроссовка с подсветкой. Далее, приклейте стельки (таким образом, вы их зафиксируете).

При правильном подходе к работе стельки будут реагировать, и передавать давление на пленку, а затем по металлическим нитям, как по проводам, сигнал будет попадать на микроконтроллер. После этого контроллер передаст по цепочке сигнал к светодиодной ленте, и обувь вашей подошвы начнет светиться.

После приклеивания стелек пропустите металлическую нить через подкладку и внутренний материал кроссовка, вытяните его и закрутите через петлю на заднике (если таковой нет, можно просто сделать несколько дополнительных стежков и пришить нить к подкладке), а затем подсоедините к микросхеме сбоку. К ней же подключается коробка-держатель с тумблером-выключателем. На обод проклеенного кроссовка клеим светодиодную ленту. При желании микроконтроллер можно скрыть подходящей аппликацией или отрезом ткани.

В итоге у вас получатся красивые и модные кроссовки, светящиеся в темноте.

Что следует учесть при создании кроссовок с подсветкой?

При изготовлении кроссовок нужно учитывать определенные моменты. Например, не забудьте вставить в контроллер батарейки (на каждый кроссовок по 3 шт.). Саму коробку контроллера можно сделать съемной, а спрятать ее лучше на каждом из «язычков» обуви (в передней части кроссовок или под шнуровкой). Если ваш тумблер будет содержать выключатель, то вы сможете добиться эффекта смены программы, как в случае с использованием новогодней подсветки на елку. Светодиоды будут перемигиваться и попеременно гореть.

Однако если вы не хотите заморачиваться, всегда можно приобрести уже готовые, например, это могут быть светящиеся кроссовки «Найк».

Где можно купить кроссовки с подсветкой?

Купить спортивную обувь с подсветкой можно в фирменных спортивных магазинах Reebok, Nike, Skechers и других. Также найти подобные «кроссы» можно в крупных обувных супермаркетах, например, в «Спортмастере», в «Сити-обуви», «Детском Мире», в «Стокманне». Есть они и в торговых центрах. Иногда их можно встретить в «секондах» и «стоках». Ну, и конечно, кроссовки светящиеся детские и взрослые намного удобнее и быстрее можно купить в интернет-магазинах (турецких, китайских, американских и европейских).

Кому могут понадобиться кроссовки со светящейся подошвой?

Как правило, подобная обувь интересна детям. Так забавно шагать по улице, когда ваши пятки светятся. И, конечно, незаменимыми являются данные виды обуви для тех людей, которые любят заниматься спортом в темное время суток (к примеру, бегать в таких «кроссах» по вечерам одно удовольствие). Выигрышно выглядит такая спортивная обувь и на танцполе, в ночном клубе и на пляжной вечеринке.

Источник