Меню

Как померить ширину голенища у сапог



Как определить ширину голенища у сапог

от semantic 08.11.2019, 23:26 Просмотры Голосов

Даже если сапоги подходят вам по размеру подошвы, их голенище может не подойти вам. Для этого нужно знать свой размер. Как измерить голенище верно? Рассмотрим ниже.

Как правильно сделать замеры

Начнём с того, что голенище должно довольно плотно обхватывать ногу. Но боль вы чувствовать не должны. И висеть оно тоже не должно. Главное — это комфорт.

Ширина ноги должна примерно соответствовать ширине голенища. Чтобы получить диаметр, ширину просто умножают на 2.

Как правило, самой широкой частью сапога является окружность голенища на открытии. Но иногда бывает и по-другому. Иногда окружность называют еще «икры окружности».

Рекомендуется провести измерения и в обхвате лодыжки, и в самой узкой части сапога. Они помогут вам выбрать модель по размеру.

Как определить значение? Производить измерения рекомендуется рулеткой. Ей просто оборачивают вокруг голенища. Потом запоминают полученный результат.

Важный момент! Рулетка должна быть параллельна земле. В противном случае полученное значение будет неточным.

В Америке окружность принято считать в дюймах. Некоторые европейские фирмы указывают данный параметр сапога именно в них.

Как измерить ногу дома

Перед тем как отправиться в магазин, стоит выполнить измерения в домашних условиях. Для этого выполняется ряд действий.

  1. Нога ставится перпендикулярно полу.
  2. Замеряется обхват в широкой части ноги и в узкой.
  3. Ногу следует расслабить.
  4. Вторую ногу можно не измерять, обычно значения обеих ног примерно одинаковы.

Все измерения проводятся линейкой. Окружность сапога должна быть от 0,6 до 2,5 см. шире, чем ноги. Тогда вам будет комфортно в обуви.

Если вы не уверены в себе, лучше выбрать сапоги со вставной резинкой. Она способна растянуться до размера, нужного вам. Такая модель хороша и в том случае, если ваш обхват голени периодически меняется.

Ширина обычно на 5 см. меньше высоты голенища. Это важно знать, чтобы примерно понимать, подойдут вам выбранные сапоги или нет.

Итак, знать, какой обхват имеет обувь, важно. Так вы сможете приобрести модель, в которой вам будет комфортно. Произвести измерения можно самостоятельно — как дома, так и в магазине.

Источник

Голенище сапога — что это такое и как его измерить?

Когда мы покупаем обувь, будь то зимняя или демисезонная, то обязательно обращаем внимание на некоторые важные параметры, чтобы выбор был удачным.

Умеешь вязать крючком?
Опубликуй работу
на kru4ok.ru

Обувь будет долго и с удовольствием носиться, если к выбору размера подойти рационально. Кроме привычного размера по стельке нужно уметь правильно определиться с объёмом голенища и высотой голенища.

Что такое голенище?

Голенищем называется тот отдел сапога, который начинается выше подъёма и облегает голень ноги человека. Существует множество разнообразных моделей, которые принципиально отличаются друг от друга. И по высоте голенища тоже.
Две пары одинаковой модели, но разного размера, всегда имеют голенища разной длины.

Если размеры голенищ отличаются на 3 миллиметра, то это трудно заметить. Но даже такая разница в показателях длины голенища может быть существенна для визуального восприятия образа.

Какой длины может быть?

Модели обуви различаются в зависимости от высоты голенища и бывают следующих видов:

  • полусапоги (когда голенища закрывают голень до середины);
  • модель с длиной голенища до колена (этот вариант наиболее распространен);
  • изделия, имеющие голенища, которые закрывают колени (например, ботфорты).

Важные характеристики сапог

В сапогах будет комфортно, если полнота их голенища соответствует объему икры. Кроме того нога должна хорошо сидеть в подъёме. Этот параметр замеряют в носовой части обуви. Ищем самую широкое место ступни и точно измеряем её. Если сапоги будут слишком узкими, то ноги в них будут мерзнуть. И ходить в них будет не комфортно. Происходит нарушение циркуляции крови, и движение затрудняется.

Обхват голенища

Определяют подходящую ширину сапога следующим образом: измеряют длину окружности голени в самом полном ее месте — этот замер и будет обхватом голенища. Чтобы узнать ширину голенища, нужно обхват голени разделить пополам. Этот параметр очень важен, потому что параметры ноги очень индивидуальны. Объём голени (голенища) и длина ступни не всегда пропорциональны между собой.

Например, у Вас размер 36-37. Но сапоги могут не подойти, если нога в икре полная. Сапог в голенище может не застегнуться. Вот почему не все модницы могут подобрать себе изящные ботфорты. Из-за длинного узкого голенища.

Как правильно подобрать модель?

В классических моделях сапог голенище плотно обхватывает ногу. Но чтобы они «сидели» идеально, необходимо при выборе наиболее подходящей модели учесть особенности телосложения.

Для того, чтобы выбранная модель была максимально комфортной и радовала Вас несколько сезонов, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  1. Если у Вас полные икры приобретайте модель с высотой голенища немного выше середины икры. Не выбирайте сапоги, плотно обхватывающие ногу, с верхним краем, заканчивающимся над голенью. В таких сапогах ноги покажутся более полные и массивные.
  2. Если у Вас тонкие икры, избегайте сапог с широкими голенищами. Такая обувь визуально еще больше уменьшит икры, а ноги будут выглядеть еще тоньше.
  3. На короткие ноги нельзя одевать сапоги, имеющие объёмный горизонтальный декор на голенище или отделанные меховой опушкой. Это зрительно уменьшит рост человека и сделает фигуру непропорциональной.
  4. Модели сапог с голенищами длиной ниже колен, отлично подойдут женщинам и с тонкими, и с полноватыми икрами. Важно иметь в виду, что на сапогах не должны быть горизонтальные полосы украшений. Из-за этого ноги будут казаться еще короче и толще.

Образ можно удачно скорректировать

Образ можно сделать максимально привлекательным и гармоничным, если сапоги высотой голенища до середины голени сочетать со следующими предметами гардероба:

  • плотными гетрами, которые визуально увеличивают длину ноги;
  • леггинсами или джинсами стрейч, тон которых подобран в цвет голенища;
  • платьями, коротенькими юбками и шортами.

При выборе сапог, у которых голенище доходит до середины икры, нужно учитывать такие правила.

На худеньких девушках и женщинах красиво будут выглядеть узкие сапожки, а со свободными голенищами им противопоказаны. Особенно, если надеты тонкие и прозрачные колготки.

А полные дамы должны отказаться от изделий с узкими голенищами. Зато модели с вертикальной шнуровкой, молниями и принтами на голенище сделают ногу зрительно стройнее и длиннее. Дамы – обладательницы широких икр не должны использовать обувь со слишком узкими голенищами. Они слишком привлекают внимание к голеням и, сдавливая ноги, делают использование обуви не комфортным.

Выбирайте такую обувь, учитывая следующие нюансы:

  • если ноги короткие или среднего размера, то ботфорты сделают их еще короче, а фигуру непропорциональной;
  • женщины маленького роста могут носить ботфорты, но только тогда, если у них абсолютно стройные и прямые ноги;
  • женщины, у которых полные бёдра, не должны носить облегающие ботфорты. Они могут передавить ноги, и бедра от этого станут еще массивнее.

От формы и размера голенища зависит визуальное восприятие образа. Вот почему к этому параметру при выборе обуви нужно относиться внимательно.

Источник

Как определить ширину голенища у сапог: замеры голенища и соответствие размеру обуви

Как измерить высоту голенища сапога: как и откуда измеряется высота голенища сапога

446 Автор статьи:
Время чтения: 3 мин.

При выборе обуви на все сезоны или только на зиму, необходимо учитывать на существенное число факторов, особенно это проявляется при покупке сапог.

Чтобы пара радовала вас долго и была удобным, нужно определиться со своими размерами. Учитывать приходится не только размер ступни, но и объём и высоту голенища. Многие не понимают, как правильно это сделать.

Чтобы понять, откуда мерить высоту голенища, предлагаем свою помощь. Прочитав статью, у вас больше не будет подобных вопросов.

Что такое голенище

Данная часть представляет собой место, начинающиеся в подъёме и захватывает полностью голень. Модели, представленные на сегодняшний день, варьируются, поэтому высота у них также разная. О том, как правильно мерить её, знает далеко не каждый. В народе ходит миф, что необходимо делать это сзади, приложив ленту в основе передника. Ошибочное мнение.

Как измеряется высота голенища у сапог

Найдите середину сапожной арки, после чего приложите один из концов рулетки. Желательно, сразу под подошву. Рулетке необходимо протянуть именно вертикально, по внешней составляющей. Измерять необходимо до вершины изделия. Таким образом вы найдёте общую высоту сапог.

Информация о высоте голенища не включает в себя каблук. Так делает большинство производителей. Однако, ещё имеется шанс, что ряд магазинов всё-таки будет в высоту голенища каблук. Лучше всего уточнить вопрос при приобретении.

Нужно ли учитывать высоту каблука

Как и было указано абзацев выше, сейчас практически никто не учитывает высоту каблука. Шанс встретить производителя, делающего иначе, составляет не более 6–8%. При подборе уточните этот вопрос во избежание дальнейших проблем. Если у вас нет возможности спросить, то измерьте высоту голенища, после чего посчитайте, остаётся ли длина каблука или нет.

Стандартные показатели высоты голенища сапог

Общие измерения помогут вам. Если вы не понимаете, как можно померить голенище самостоятельно, его высоту, то просто отметьте стиль сапог или посмотрите обучающие уроки. Выделяют несколько видов:

Рассмотрим стандарты для размера 8,5.

  • Голенище находится в диапазоне 3–8 дюймов. При переводе в сантиметры — 7,5 и 20.
  • Если обувь до середины икры, то показатель от 8,30 до 13,15. 21,5 и 34 см.
  • Если сапоги до колена, голенище более чем 14 дюймов.

Выбрать подходящий размер голенища можно по размеру самой обуви. Стандартный размер — 8,5. Если вы выбираете размер меньше, то голенище будет короче, в противоположном случае всё также понятно.

Как выбрать оптимальный вариант

Безусловно, каждая женщина хочет купить себе практичную, тёплую, демисезонную обувь. Однако, одним из самых важных факторов, на которые она обращает внимание, эстетический внешний вид. Как показывает практика, с сапогами приходится выбирать труднее всего. Со временем, хозяйки нашли несколько правил, позволяющих обуться красиво и практично.

Мозг человека принимает информацию, поступающую из глаз всегда чуть-чуть искажённо. Данную особенность стоит сделать своим «союзником». Сделать ногу визуально длиннее можно при помощи вертикального декора.

Читайте также:  У меня есть туфли по английски

Если вы станете носить сапоги с выступающей отделкой, то нога станет гораздо меньше в размерах. Широкая халява не подойдёт стройным женщинам.

Полным придётся найти обувь с широким голенищем, чтобы оно не пережимало икры.

Сейчас принято считать, что универсальной моделью являются сапоги со средней высотой голенища.

Несколько слов о замерах

Одна из главных проблем современности — разные размеры. Например, размерные сетки Америки, Европы и России отличаются, поэтому при заказе в интернет-магазине столь важно знать страну, в которой производился товар.

Обычно, на данный вопрос отвечает техническая поддержка сайта. Если вы хотите получить быстрый ответ, то позвоните по телефону. Обычно, он указывается либо внизу, либо вверху страницы.

При покупке обуви через интернет следует быть предельно осторожным, иначе шанс получить ненужный товар возрастает.

Важно учитывать ещё, что в США существуют другие системы измерения. В Европе и Азии приняты сантиметры, а в Штатах — дюймы. Поэтому стоит всегда переводить из одной системы в другую, если хотите купить обувь в Америке.

Как определить размер обуви

ДОСТАВКА ИЗ ГЕРМАНИИ. ОГРОМНЫЙ ВЫБОР! МИЛЛИОНЫ АРТИКУЛОВ.

У всех людей очень разные ноги. У производителей обуви разные колодки. Если Вы знаете идеальную для Вас колодку (производителя) — это хорошо для Вас. С другой стороны хорошая кожа — это тот материал, который сможет подстроиться под Вашу ногу.

Покупая обувь по каталогам, Вы можете быть уверены, что она соответствует Всем тем технологиям, которые там заявлены. Натуральная кожа, особые системы каблуков, разработанные с учетом разгрузки позвоночника, дышащие мембраны и многое другое.

Совет! Лучший способ определить свой размер для заказа по каталогам — померить в магазине обувь того производителя, которого Вы хотите заказать. Если не можете найти именно этого производителя, то померьте любую пару немецкой обуви.

Если Вы не уверены в своем размере обуви или считаете, что у Вас более широкая стопа, то мы постарались найти несколько рекомендаций для Вас. Таблицы размеров взяты из каталога gerbruder gots, таблица рекомендаций по полноте — по материалам в Интернете.

Чтобы определить свой размер обуви нужно измерить стопу. Рекомендуют делать это в конце дня, т.к. ноги растаптываются и становятся больше. Встаньте на лист бумаги и обведите ногу карандашом. Если Вы один, то для удобства можно сесть. Если Вы собираетесь носить носки, то Вам стоит их одеть и измерять стопу вместе с ними. Для определения длины стопы измерьте расстояние между самыми удаленными точками на чертеже, как показано на рисунке 2. Измерьте обе ноги и выберете большую длину. Найдите свой размер в таблице.
длина стопы в см Немецкий Российский Английский
22,2 35 34 2,5
22,9 36 35 3,5
23,6 37 36 4
24,2 38 37 5
24,9 39 38 6
25,6 40 39 6,5
26,2 41 40 7,5
26,9 42 41 8
27,6 43 42 9
28,5 44 43 9,5
29,2 45 44 10,5
30 46 45 11
30,7 47 46 12
31,5 48 47 12,5
32,2 49 48 13,5
33 50 49 14
11,4 18
12 19
12,6 20
13,2 21
13,8 22
14,4 23
15 24
15,7 25
16,3 26
16,9 27
17,6 28
18,2 29
18,8 30
19,5 31
20,2 32
20,8 33
21,5 34

Полнота обуви

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке.
норма комфорт широкая
Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Английская A B C D E F G H J K
Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера

Размер Полнота (подъем) в см
2 3 4 5 6 (F) 7 (G) 8 (H) 9 (J) 10 (K)
35 19,7 20,2 20,7 21,2 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7
36 20,1 20,6 21,1 21,6 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1
37 20,5 21,0 21,5 22,0 22,5 23.0 23,5 24,0 24,5
38 20,9 21,4 21,9 22,4 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9
39 21,3 21,8 22,3 22,8 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3
40 21,7 22,2 22,7 23,2 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7
41 22,1 22,6 23,1 23,6 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1
42 22,5 23,0 23,5 24,0 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5
43 22,9 23,4 23,9 24,4 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9
44 23,3 23,8 24,3 24,8 25,3 25,8 26,3 26,8 27,3
45 23,7 24,2 24,7 25,2 25,7 26,2 26,7 27,2 27,7
46 24,1 24,6 25,1 25,6 26,1 26,6 27,1 27,6 28,1
47 24,5 25,0 25,5 26,0 26,5 27,0 27,5 28,0 28,5
48 24,9 25,4 25,9 26,4 26,9 27,4 27,9 28,4 28,9
Обратите внимание, что в каталогах приводятся в см следующие параметры:

  • Schaftweite — ширина голенища;
  • Schafthohe — высота голенища;
  • Absatz — высота каблука.

Указанные в сапогах мерки являются ориентировочными для 37 размера. Для остальных размеров мерки увеличивают на 3мм в высоту и ширину.

← Возврат к списку

Полнота стопы при покупке обуви: как измерить и определить по таблице

Если с размерами обуви более-менее разобрались, то как определить полноту стопы и нужно ли учитывать этот показатель вообще задумываются немногие.

Между тем это тоже крайне важная характеристика, игнорирование которой может привести к очень серьезным последствиям, как у детей, так и у взрослых.

У подавляющего большинства людей полнота стопы стандартная, средняя, но и им при выборе обуви необходимо проверять данный параметр, что бы не купить случайно размер на узкую или широкую ступню. Кстати, если полнота обуви не указана в описании товара, то она стандартна.

Зачем определять полноту стопы

Говоря простым языком, полнота обуви (она же — ширина) — это параметр, который определяет, насколько комфортно сядет выбранная пара на вашу ступню. Не будут ли ботинки, туфли, кроссовки давить. Или, напротив, не будут ли болтаться до такой степени, что вам придется придерживать обувь буквально пальцами.

Ни тот, ни другой вариант нельзя отнести к здоровым (о дискомфорте, мозолях и боли при ходьбе даже вспоминать не будем). Особенно если речь идет о детской обуви. Игнорирование полноты может привести к нарушениям развития стопы, что в свою очередь сформирует неправильную походку и повлияет на физическое развитие ребенка.

В случае взрослых полнота стопы — параметр не менее важный. Широкую ногу обувь стандартной полноты будет передавливать, а это ухудшает кровообращение, заставляет быстрее уставать, способствует развитию судорог и сосудистых нарушений.

Часто, зная о том, что обувь «своего» размера давит, люди покупают пару на размер, а то и два больше. И это опять-таки плохо: такие ботинки натирают, становятся причиной образования мозолей, а то и деформируют стопу, со временем приводя к образованию выпирающих косточек.

Про то, что в слишком узкой или чрезмерно широкой обуви можно банально упасть, подвернуть или даже сломать ногу — наверное распространяться не стоит, это и так понятно. Что такое месяцы в гипсе и костыли, наверное лучше не знать, тем, кто еще не сталкивался.

Как видите, при любых вариантах, итог игнорирования ширины бывает плачевен. Поэтому лучше перестраховаться и четко понимать, какая именно полнота обуви подойдет именно вам. Тем более, что совершенно ничего сложного в этом нет. Достаточно раз измерить стопу, проверить полученные результаты и взять их, как говорится, «на вооружение».

Как измерить полноту стопы

Полнота стопы — это обхват ступни в самой широкой ее части. Как правило, шире всего ступня около носка, в районе косточек возле большого пальца и мизинца.

Если специального прибора, под рукой нет, то не беда — для определения полноты стопы вам понадобятся сантиметр (гибкая портняжная лента) и калькулятор. Чтобы не ошибиться в измерениях, учтите следующие рекомендации.

  1. Измерять полноту стопы надо вечером — в течение активного дня ступня «расползается».
  2. Мерить необходимо обе ноги. Как правило, ступни несимметричны, и в качестве результата берется большая из двух полученных цифр.
  3. Если вы покупаете обувь, которую надо будет носить на носок или колготки, проводите измерения прямо в них.

Теперь приступаем непосредственно к измерениям.

Встаньте ногой (а затем и второй) на лист бумаги, перенесите вес на ступню. Наклонитесь и с помощью портняжной ленты измерьте два параметра:

  • ширину ступни в самом широком ее месте;
  • длину ступни.

Как было сказано выше, во внимание принимаем наибольшие цифры из полученных при измерении двух ног.

Эти измерения — только промежуточный этап. Производители обуви в зависимости от региона расположения обозначают полноту стопы по собственным правилам. Так, в России, в соответствии с ГОСТ 3927-88, ширину обуви маркируют цифрами от 1 до 12 с интервалом 4 мм. В Европе схожая маркировка — но с интервалом 5 мм.

В Великобритании и США приняты буквенные обозначения — А, B, C, D, E, F через каждые 5 мм.

Кроме того, в буквенных системах приняты удвоения и утроения (АА, ААА, FF, FFF) букв, которые информируют о несколько увеличенном значении полноты по сравнению со стандартными значениями.

Полноту стопы в российской системе рассчитывают по следующей формуле:

W = 0.25*B — 0.15*C — A, где:

W — полнота стопы (наш искомый параметр);

В — обхват стопы, измеренный портняжной лентой, мм;

С — длина стопы, мм;

А — постоянный коэффициент, который равен 16 для мужчин и 17 для женщин.

Приведем простой пример расчета.

Предположим, вы — мужчина и измерили, что: ваш обхват стопы (В) — 23 см, а длина (С) — 25 см.

В таком случае: W = 0.25*2300.15*25016 = 4

Таким образом, полнота стопы в российской системе координат — 4.

Для информации: показатель полноты 6 считается нормальной полнотой стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних. 7 и выше – шире средних, широкие, полные, очень широкие.

Чтобы было проще определить полноту стопы, мы подготовили для вас таблицу.

Размер Полнота (подъем), мм
2 3 4 5 6 7 8 9 10
35 197 202 207 212 217 222 227 232 237
36 201 206 211 216 221 226 231 236 241
37 205 210 215 220 225 230 235 240 245
38 209 214 219 224 229 234 239 244 249
39 213 218 223 228 233 238 243 248 253
40 217 222 227 232 237 242 247 252 257
41 221 226 231 236 241 246 251 256 261
42 225 230 235 240 245 250 255 260 265
43 229 234 239 244 249 254 259 264 269
44 233 238 243 248 253 258 263 268 273
45 237 242 247 252 257 262 267 272 277
46 241 246 251 256 261 266 271 276 281
47 245 250 255 260 265 270 275 280 285
48 249 254 259 264 269 274 279 284 289

Ну а чтобы перевести полученную полноту ноги в другую систему измерений — европейскую или американскую — используйте эту таблицу соответствия полноты обуви.

Что касается детской обуви, то полнота стопы ребенка в европейских и американских интернет-магазинах нередко обозначается так:

1 = Narrow (узкая ) = N

2 = Medium (средняя ) = M

3 = Wide (широкая) = W

4 = X-Wide (очень широкая) = XW

5 = XX-Wide (очень-очень широкая) = XXW

Как измерить полноту стопы, вы наглядно можете увидеть вот на этом видео.

Как измерить обхват и объем голени: места замера и инструкции с фото

Антропометрические измерения пропорций фигуры сегодня чаще всего используются в бодибилдинге и индивидуальном пошиве одежды. Обхват голени входит в основные измерения, необходимые для развития пропорциональной фигуры, контроля достижений в росте мышечной массы.

Замеры перед началом занятий бодибилдингом обязательно записываются как исходные позиции для постановки задачи – над чем работать в первую очередь. Так как в организме все мышцы, так или иначе, взаимосвязаны в двигательной нагрузке, измерить окружность голени важно наравне с остальными параметрами. Это ответственный замер, и производить его следует правильно.

По прошествии месяца занятий можно будет проверить свои достижения. Первоначальные данные служат отправной точкой для получения достижений в результате тренировок.

Участие антропометрических данных в оценке развития человека

Обхват голени по анатомическим точкам

Физическое развитие здоровых людей определяется по сумме нескольких параметров. Спортивная медицина активно использует показательные антропометрические данные в тренировках и подготовке к соревнованиям.

  • рост спортсмена;
  • его вес;
  • окружность груди,
  • сила кистей.

Дополнительными считаются данные о развитии «активных» и «пассивных» мышц, наличии жировой ткани. Чтобы их оценить, измеряют окружность шеи, диаметр грудной клетки, обхват бедра и голени.

Получается, что полная антропометрия использует определения длины, диаметра, окружности, их соотношения.

Важно не только знать, как измеряется размер голени, но и уметь правильно измерять ее обхват сидя и стоя, чтобы высчитать необходимые параметры.

Показатели объёма голени важны для определения толщины жировой ткани на теле. В этих расчетах роль играют:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • тип телосложения;
  • профессиональная занятость;
  • увлечение спортом;
  • организация питания;
  • образ жизни.

Жировые складки измеряются на коже правого бока с использованием специального инструмента – калипера, который охватывает высоту и толщину складки. Если нет специального приспособления, можно взять простую нитку и линейку.

Толщина жировых складок на бедре и на голени измеряется по переднелатеральному и заднелатеральному направлению, близко к коленному суставу.

Правильное измерение обхвата голени

Правильное измерение размера голеностопа

Измерять голень можно стоя. Для достоверности показателей лучше, если это сделает второй человек, так как при наклоне туловища мышцы голени могут напрячься и данные будут некорректными. Правильное измерение голени ноги производится в наиболее широкой её части, в ¾ от всей длины лодыжки.

Сидя на стуле можно измерить голень при помощи второго человека, чтобы показатели были более точными. Сядьте так, чтобы колено было под углом 90° и нога стояла перпендикулярно полу. При измерении мышцы надо расслабить. Место замера показано на фото справа.

Получение корректных данных важно для определения физиологических, обменно-энергетических параметров тела. Так к началу занятий спортом врач или тренер видел полную картину как исходных данных, так и происходящих изменений.

В фитнес-центр – с сантиметром и блокнотом

Измерение голени с помощью метра

Даже если женщина ставит простую задачу – снизить вес на пару килограммов, увеличить окружность груди на пару сантиметров, задача эта должна решаться с учётом пропорций всей фигуры.

Измеряя сантиметром объём плеч, рук, шеи, голени и ведя свой дневник достижений, человек, поставивший себе задачу сделать фигуру красивой, день за днём видит улучшения. Этому способствует индивидуальный генетический потенциал, благодаря которому человек осознанно подходит к тренировкам, заранее планирует, каким частям тела будет уделять особое внимание.

Вести дневник важно, но важно и организовывать занятия грамотно. За этим в залах следят тренеры, контролируя нагрузку, рекомендуют уменьшить или увеличить вес поднимаемых штанг, гантелей, чтобы силовая нагрузка упражнений на ноги соответствовала окружности голени. Это важная техническая сторона занятий бодибилдингом.

Пропорциональность: секрет скрыт в цифрах

«Золотое сечение» определяет, какие пропорции дает человеку природа

В культуризме есть понятие «золотое сечение». Определённая формула, описывающая всё тело, определяющая, какие пропорции даёт человеку природа. Эталоном здесь является витрувианский человек Леонардо да Винчи. Его рисунок демонстрирует правильные геометрические формы в гармоничных пропорциях.

В числовом измерении, согласно Леонардо да Винчи, золотое сечение должно иметь соотношение 1:1,618, где бедро принимается за 1, а голень в таком случае – 1,618.

Человеку свойственно стремление к красоте тела, сегодня культуристы судят о ней по соответствию гармонии и симметрии, их соотношения с «золотым сечением».

Фитнес и культуризм комплексно подходят к совершенствованию тела, чтобы оно развивалось гармонично, не пропуская ни одну группу мышц.

В спортивный зал приходят люди с разным физическим строением и уровнем подготовки.

И для каждого нужно отдельно рассчитать оптимальные пропорции.

Для мужчин действуют такие мерки:

  • бедра : грудь = 9:10;
  • шея – 38% от груди;
  • талия – 75% от груди;
  • показатели обхвата голени должны равняться обхвату бицепса в напряжении, или составлять 60% от окружности свободного, не напряжённого бедра.

Эти параметры позволяют высчитывать рациональное пропорциональное соотношение.

Когда еще нужен замер параметров тела

  • Параметры обхвата голени в зависимости от нужного размераАнтропометрические данные широко применяются в медицине, где требуется постоянно оценивать физическое развитие детей. При рождении ребёнка делают замеры объёма головы, груди, длины туловища. При изменении этих данных в зависимости от роста отмечается физическое развитие детей, в течение первого года – ежемесячно.
  • Замеры роста и важных показателей физического развития применяются при медицинском освидетельствовании призывников. Здесь объём голени обязательно учитывается при подборе форменных брюк и сапог.
  • Индивидуальный пошив брюк в соответствии с их фасоном требует измерение размера голени. Стандартные данные используются на швейных фабриках при массовом пошиве одежды.
  • Для похудения полезно вести дневник, в котором отмечаются изменения в замерах. Учёт замеров ведётся в течение всего процесса похудения, минимум раз в месяц.

Правильно измерять голень ноги нужно и при подборе женских зимних сапог. Замеры нужно делать сидя и стоя, измерять обхват и высоту ноги до середины икры. Замер высоты производится сзади по ноге. Эти данные сравниваются с замерами голенища, так покупаются сапоги «заочно», без примерки. Здесь нужны ещё измерения вокруг икры, замеры длины и подъёма ступни.

На более коротких ногах хорошо будут смотреться сапоги с более коротким голенищем. Здесь важно обязательно учитывать обхват голени, чтобы сапожки сидели «как влитые».

Как определить размер обуви и правильно купить обувь в интернете!

Выбор необходимого размера обуви не такой уж и сложный, как покажется на первый взгляд. Но кое-какие трудности предстоит преодолеть.

У каждого продавца имеется в наличии определенная таблица размеров обуви . В большинстве случаях продавцы используют международные размерные сетки: европейскую (ЕС или ISO), американскую (США или USA), британскую (UK) и русскую (RUS).

Cуществует пять основных систем измерения обуви:

  • 1. Американская — практически аналог английской системы, но немного от нее отличается. Нумерация размеров обуви идет через 13 дюйма.
  • 2. Английская — система измеряет не длину вашей стопы, а длину стельки. Различия между европейской и американской в том, что в качестве единицы измерения используется дюйм, а не миллиметр или сантиметр. Минимальный шаг — 13 дюйма или 8.5 мм.
  • 3.Европейская — измеряется не длина ноги, а длина стельки. Из-за этого размер, в отличии от ISO, немного больше. Единица измерения называется штих и равняется 23 сантиметра или 6.7 мм.
  • 4. ISO 3355-77 — измерение длины стопы производится от начала пятки до крайней точки большого пальца. Размер обуви считается в миллиметрах, но чаще всего, для удобства, размер указывается в сантиметрах.
  • 5. Российская — размер обуви определяется достаточно просто. Для этого берется длина ступни, после чего полученный результат делится на два и прибавляется длина ступни.Т.е, если у вас длина cтупни составляет 26см, тогда берем 26см : 2=13см, добавляем длину стопы 13см+26см=39 размер. Кажется запутанным, но на самом деле все очень просто.

Определить размер ноги поможет такой простой способ: нужно взять бумажный лист, обвести карандашом или ручкой ступню, далее остается померить расстояние между началом стопы и крайней точкой контура большого пальца.

Можно попросить, чтобы вам обвели ступню (так будет точней, нежели вы это сделаете сами) или же положить чистый лист на пол, поставить пятку к стенке и обвести только большой палец.

Это и будет длиной стопы в сантиметрах. Только нужно учесть, что для определения размера полученную длину увеличить на 0,5 или 0,7 сантиметров. При выборе зимней обуви стоит взять хотя бы на 0.

5-1 размера больше. Но все же лучше измерить длину стельки своей обуви. Так как при выборе размера точнее учесть длину стельки, чем анатомическую длину.

Вы также можете распечатать данную размерную сетку и измерить ногу:

По полученному значению теперь нужно определить свой размер по предоставленной таблице для мужской, женской и детской обуви:

Таблица соответствия размеров мужской обуви

Российский3939,54040,54141,5424343,5444546
Американский размер 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 12 13 14
Европейский размер 40 40,5 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 45 46 47
В сантиметрах 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 30 31 32
Российский3434,53535,53636,53737,53838,530
Американский размер 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10
Европейский размер 35 35,5 36 36,5 37 37,5 38 38,5 39 39,5 40
В сантиметрах 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5
Российский313233343536
Американский размер 1 2 3 4 5 6
Европейский размер 32 33 34 35 36 37
В сантиметрах 20 20,5 21,5 22 23 24

Для некоторых моделей вам может понадобиться ширина стопы и величина подъема.
В основном ширину стопы указывают в американской обуви. Ширина, как и длина, также меряется между самыми крайними точками поперек стопы.Лишним не будет измерить как размеры стопы, так и параметры стельки с обуви, чтобы результаты были наиболее точными. Величину подъема можно измерить с помощью нитки. Нужно нитью обвязать самое широкое место стопы, зафиксировать участок нити, распрямить и померить линейкой. Если придется покупать обувь с высокими голенищами, например сапоги, то нужно учесть объем и высоту голенища.

Если на странице товара продавец указал размерную таблицу продаваемой обуви, то как минимум, не помешает спросить у продавца соответствует она реальности или нет? Очень часто продавцы, особенно на Aliexpress, выставляют товар с неправильной размерной сеткой. Понятно, что в таком случае при определении размера обуви возникнут сомнения.

Поэтому лучше всего, если вы напишите продавцу в заказе ваш размер, желательно в ISO или американский, а продавец вам посоветует сам какой размер брать.

Спрашивать лучше в заказе потому, что в случае проблем, ваше сообщение послужит доказательством того, что продавец неправильно указал вам размер или отправил не тот товар.

Таблица размеров обуви. Как правильно определить размер

Используйте наши рекомендации, чтобы максимально снизить риск покупки неподходящей обуви, чтобы быть уверенными в том, что Вы будете носить обувь, удобную Вам!

Подбор спортивной обуви, как и обычной, основан на определении длины Вашей ноги.

Общие советы по подбору обуви: — Если обувь будет Вам слишком мала, то это приведет к болям и дискомфорту в ногах. — Если обувь будет слишком велика, то это может привести к волдырем, потере устойчивости и, как следствие, к травмам. — Не полагайте, что у Вас тот же размер обуви, что был ранее. Форма Вашей ноги изменяется все время.

— Выполните рекомендованную нами процедуру измерения длины Вашей ноги и Вы будете уверены в правильном выборе размера обуви.

Мы считаем, что, заказывая обувь у нас, Вы выполнили эту процедуру!

Советы при проведении измерений: — Наденьте носки, которые Вы будете носить с новой обувью (толщина носка, особенно использование шерстяного толстого носка, заметно влияет на размер требуемой обуви). — Если Вы проводите измерения без посторонней помощи, то более точные результаты Вы получите сидя на стуле или в кресле.

— Проводить измерение в сантиметрах.

1. Встаньте на лист бумаги, постеленный на ровную поверхность. Необходимо стоять на листе, в крайнем случае, сидеть, поставив ногу на пол. В противном случае, можно ошибиться с размером в меньшую сторону, что крайне нежелательно.

2. Карандашом очертите ступню (см. рисунок 1). При измерении держите карандаш строго вертикально и следите, чтобы карандаш находился в постоянном контакте со ступней во время всего процесса.

3. Для определения длины стопы измерьте растояние между самыми удаленными точками чертежа по длине так, как это показано на рисунке 2.

4. Полученный Вами результат (округление показателя в миллиметрах производится в большую сторону) найдите в таблице размерной сетки и Вы получите номер размера, соответствующий Вашим измерениям.

Размеры обуви

Размером обуви, в России, считается длина стопы, в абсолютном значении или в долях сантиметра (делением на 2/3 см). В других странах для этого применяют, обычно, длину обувной стельки, в долях дюйма или санти метра (штихмассовые системы).

Основные системы нумерации обуви:

Международный стандарт ISO 3355-77. Номером обуви считается размер стопы, измеренный в миллиметрах (обычно, переводят в сантиметры, с округлением до 0,5 см). Длина стопы измеряется от пятки до наиболее выступающего пальца. Нет поправок на форму колодки, что делает систему простой в применении и понятной. Данная метрическая система применяется и в России.

Европейская система – сантиметровая, по длине стельки. Единица измерения – штих, равен 2/3см (6,7мм). Длина стельки, обычно, больше длины стопы, миллиметров на 10-15 (так называемый функциональный припуск), поэтому Европейские обозначения размеров обуви больше, чем в первой системе.

Английская система — дюймовая, по стельке. Наименьший (исходный, нулевой) размер = 4 дюйма (размер ножки новорождённого ребенка). Нумерация – через 1/3 дюйма (8.5мм).

Американская система аналогична английской, но исходный размер в этой системе меньше, чем в английской. Нумерация – через 1/3 дюйма. Женские размеры выделены там в отдельную систему (разница с английской ещё больше).

сантиметры русские английские американские мужские американские женские французские европа
MONDO POINT RUS UK USA MAN USA LADY FRENCH
22 34 2,5 3 4 35
22,5 34,5 3 3,5 4,5 35,5
23 35 3,5 4 5 36
23,5 36 4 4,5 5,5 37
24 36,5 4,5 5 6 37,5
24,5 37 5 5,5 6,5 38
25 37,5 5,5 6 7 39
25,5 38,5 6 6,5 7,5 39,5
25,75 39 6,5 7 8 40
26 40 7 7,5 8,5 41
26,5 40,5 7,5 8 9 41,5
27 41 8 8,5 9,5 42
27,5 41,5 8,5 9 10 42,5
28 42 9 9,5 10,5 43
28,5 43 9,5 10 11 44
28,75 43,5 10 10,5 44,5
29 44,5 10,5 11 45
29,5 45 11 11,5 46
30 45,5 11,5 12 46,5
30,5 46 12 12,5 47
31 46,5 12,5 13 47,5
31,5 47 13 13,5 48
31,75 48 13,5 14 49
32 48,5 14 14,5 49,5
сантиметры русские английские американские мужские американские женские французские европа
Таблица соответствия размеров мужской обуви
Сантиметры 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31 32
Россия 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 45 46
Европа 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 46 47
США 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13 14
Таблица соответствия размеров женской обуви
Сантиметры 21.5 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26
Россия 34 34.5 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5
Европа 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5
США 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5
Таблица соответствия размеров детской обуви
Сантиметры 20 20.5 21.5 22 23 24
Россия 31 32 33 34 36 37
Европа 32 33 34 35 37 38
США 1 2 3 4 5 6
это обхват стопы в самой широкой ее носочной части (как показано на рисунке). Цифровая нумерация применяется в российской, американской и европейских системах.Многие предпочитают не определять свою полноту стопы, т.к. у большинства людей она попадает в стандартный размер и обычно придерживаются следующих стандартных значений (американская шкала, совпадает с английской) :B – узкая полнота стопы,D – средняя, стандартная полнота стопы,E – немного полнее средней полноты,EE – широкая, полная стопа.Определить же свою полноту стопы можно воспользовавшись совсем несложной формулой :W = 0,25 B – 0,15 C – Aгде :W – искомый номер полноты,В – обхват в пучках в мм,С – длина стопы в мм,А – постоянный коэффициент определяемый по таблице:
Род обуви Размер Полноты A
Женская 21-27.5 1-12 16
Мужская

Соответствие размерных показателей различных видов обуви

Покупка обуви через Интернет – очень выгодная операция, которая помогает сэкономить деньги и время. Но недостатком такого шоппинга является риск выбрать не тот размер.

Специально для этого мы представляем удобные таблицы соответствия фактических характеристик разных видов обуви и их номинальных размеров. Но начать шоппинг нужно с самого главного – правильно измерить ступню. Только в этом случае заказанный товар подойдет с первого раза.

Скачать Таблицу измерений для изготовления индивидуального заказа

Скачать Таблицу размерных показателей «Сапоги»

Скачать Таблицу размерных показателей «Валенки»

Скачать Таблицу размерных показателей «Ботинки»

Скачать Таблицу размерных показателей «Туфли»

Скачать Таблицу размерных показателей «Кеды»

Скачать Таблицу размерных показателей «Мокасины»

Скачать Таблицу размерных показателей «Босоножки и Сандалии»

Как правильно измерять ступню?

Этот параметр будет соответствовать длине стельки, определять его нужно очень точно. Для этого лучше попросить кого-нибудь помочь. Разместите ступню на белом листе бумаги, ваш ассистент должен обвести контуры карандашом. После этого измерьте расстояние между самим дальними точками. Это и будет длина стельки.

Учтите, что эту операцию нужно проводить для обеих ступней, так как они могут различаться по размеру. При этом лучше ориентироваться на больший результат.

Эта характеристика объединяет два важных показателя: высоту подъёма и ширину ступни. Фактически это длина обхвата стопы в самых широких местах. Чтобы определить этот параметр, рекомендуем взять мерную ленту и охватить ею указанную область.

Это лучше делать в конце дня, чтобы нога была слегка отекшей. Иначе обувь может первое время жать.

Ширина и высота голенища

Ширина – важный параметр сапог. Очень часто оказывается, что ступня чувствует себя комфортно, а голенище жмет. Высота сапога важна для модниц и для тех, кто имеет маленький или, наоборот, очень высокий, рост.

Ширину нужно измерять по самому широкому месту икры без нажима и стягивания. А высота голенища – это его длина по заднему внутреннему шву от подошвы (каблука) до самого верха.

Как определить размер обуви «НБН г. Санкт-Петербург»?

Чтобы сделать процесс заказа простым и удобным, мы создали вышеуказанные таблицы для каждого типа продукции.

Обратите внимание: независимо от того, что именно вы хотите заказать, базовым принят 37 размер. Показатели именно для этого размера указаны в таблице. Также там есть перечень всех моделей, которые представлены в ассортименте.

Рядом с таблицей имеются графики, на которых показано, на сколько миллиметров будут отличаться параметры обуви других размеров.

Чтобы сделать выбор правильно, нужно обмерить ступню, сравнить мерки с базовым 37, посчитать, на сколько они отличаются от него по каждому показателю, и, исходя из этого, определить свой размер.

Источник