Меню

Как подобрать горнолыжные ботинки при плоскостопии



Горнолыжные ботинки и плоскостопие

#1 Дмитрий Дементьев

Видел, что есть тема аж от 2009 года, но посвежей ничего не нашел.

Объясню ситуацию, достаточно сильное плоскостопие из-за которого достаточно быстро начинается сводить ногу и ощущение, что ходишь по лаве. 2-3 спуска сквозь зубы терпеть можно, дальше перестаешь чувствовать ногу.

В том году подарили ботинки Atomic 2017 hawx magna 110, вещь очень крутая и дорогая.

Попытался в этом году их отбутфитить в канте (они там же брались) и думал стелку у них же сделать. но мастер отказался, сослался на то, что размер не мой и они мне на 1 размер велики. подозреваю, что собственно из-за плоскостопия только в такие нормально и влез.

Мастер вообще посоветовал продавать ботинки, брать свой размер и потом уже решать данный вопрос. но уж больно крутые и дорогие ботинки, которые придется за дешево сплавлять. уж проще постараться наделать что наделать, а не получится. ну и значит судьба

Но при этом и старую тему читал и вообще интернеты, что если ортопед стельку ставит, то оно вроде и лучше, что на размер больше.. да возможно немного нога будет гулять, но зато можно стельку поставить.

Вопрос: кто куда посоветует обратиться и как действовать ? хочется максимально решить данный вопрос т.к. катать в целом очень нравится, но из-за этих адовых болей хочется просто все снять, бросить и забыть.

#2 Отто

  • Лыжебордеры
  • 4395 сообщений
    • Город: Москва.

    Вес, рост. А размер ноги, ширина оной, размер ботинка?

    Думается таки, что мастер в Канте может и прав..

    Зы. Можно спросить другого мастера, может и не в плоскостопии дело.

    Ззы. Подороже и покруче видали.

    Сообщение отредактировал Отто: 01 February 2018 — 00:05

    #3 Дмитрий Дементьев

    Вес, рост. А размер ноги, ширина оной, размер ботинка?

    Думается таки, что мастер в Канте может и прав..

    Зы. Можно спросить другого мастера, может и не в плоскостопии дело.

    Ззы. Подороже и покруче видали.

    ммм, лапа 43-44, ботинок 28 — 28.5, мастер сказал что мой размер 27.5.

    а ширина ноги хм. ) завтра замерю

    да потому и спрашиваю хочется понять куда вообще копать.

    а на тему дороже я не сомневаюсь, нету придела цене в наше мире, но для меня и этот ценник достаточно приличный на подъем

    Сообщение отредактировал Дмитрий Дементьев: 01 February 2018 — 00:35

    #4 Андрей Машурик

    Размер ботинок вы можете и сами проверить с помощью «шелл теста». Вынимаете внутренник ботинка, из внутренника вынимаете стельку. Вставляете стельку в пустой шелл, вставляете туда же ногу не сильно касаясь пальцами ноги внутренней стенки носка ботинка. Сами или с чьей то помощью определяете расстояние между пяткой и внутренней стенкой пятки ботинка. Если расстояние 1 — 1,5 см. то размер ботинка ваш. Если больше то ботинки велики.

    Если у Вас действительно проблемы с ногами то Вам прямой путь к бутфитеру. И начинать поиск ботинок надо со своими, под ноги подогнаными, стельками. Нога в ботинке гулять, как вы написали, не должна. Она должна быть плотно обхвачена, но не пережата. Клипсы на гребенках максимум на втором зубце.

    В данном случае все сложнее, ботинки уже есть. Если они Вам велики, как сказал мастер в Канте, то через некоторое время внутренник умнется и вы начнете сильнее затягивать клипсы пережимая кровеносные сосуды провоцируя жжения и онемения ступней. Может так быть, что и сейчас клипсы перетянуты, отсюда и эффект горящих ног.

    Шелл можно вытянуть в ширину, малость в длинну, но уменьшить размер практически невозможно.

    Так , что как не жалко было бы расставаться с ботинками, но если они велики то придётся.

    Сам при размере обуви 27 катаюсь в отфиченых ботинках 26,5 да еще и с кастомной стелькой. Тоже свод стопы аж горел, зато теперь как в тапках в ботах с жесткостью 130.

    Источник

    Подбор горнолыжных ботинок. Мифы и реальность

    За годы работы в продажах горнолыжного снаряжения, инструктором по горным лыжам, журналистом, блогером и бутфитером мне довелось прочесть и написать не один десяток статей про подбор горнолыжных ботинок. Хотелось бы собрать наиболее распространенные мифы, укоренившиеся в сознании, как обывателей, так и бывалых спортсменов, и разобрать их с точки зрения того, кто эти самые ботинки подгоняет по ногам.

    Любой текст о подборе обуви начинается с правильного измерения стоп. Это абсолютно и бесспорно. Ну а мы займёмся более нудным делом: выяснением высоты сводов, типа пронации, баланса нагрузок на правую-левую стопу. Очень важны также пропорции лодыжки-икры. Как видно из иллюстрации, для этого нужно просто правильно посмотреть на клиента в правильной позиции.

    Читайте также:  Как почистить валенки с резиновой подошвой

    Для чего это нужно?

    Например, ботинки близкого класса: Rossignol Hero (они же Lange WC) и Head Raptor, имеют близкую ширину колодки:

    • 97 мм для для р-ра 26,5 см у Rossignol/Lange
    • 98 мм для для р-ра 27,5 см у Head

    Однако, манжета в Rossignol Hero имеет явно меньший объём в нижней части, чем у Head.+

    Результат: нога с тонкой лодыжкой в Head будет закреплена хуже — избыток свободы движения стопы вперёд-назад, либо болезненное пережимание в голени. И наоборот: нога с широкой лодыжкой будет постоянно избыточно сжата в Rossignol.

    Мы упомянули некоторые цифры. Разберём их значение.+

    Ширина колодки

    1. Ширина колодки привязана к ширине стопы;
    2. Пластик внешнего ботинка сложно растянуть
    1. Ширина колодки ботинка – функция от его назначения. При акценте на передачу усилий (спорт, экспертное катание) требуется большая плотность посадки – колодка уже. При катании спокойном, комфортном – всё наоборот;
    2. Растянуть пластик путём нагрева с давлением – рядовая задача, решаемая мастерами бутфитинга. Сжать его, уменьшить объём – куда более нетривиальная проблема.

    У опытного лыжника, как правило, есть несколько пар ботинок для различного применения. Те, что поуже, используются для регулярных тренировок, пошире — для свободного катания, работы инструктором. Обе пары могут быть индивидуально подогнаны, но с разными акцентами. Очевидно, что инструктор, проводящий по 8-10 часов ежедневно на снегу, занимаясь статическим позированием, нуждается в радикально более широких, тёплых и мягких ботинках, чем спортсмен, пускай – любитель.+

    Жёсткость ботинок. Flex Index

    • Жёсткость ботинок, градированная цифрой FI, одинакова для различных марок и категорий применения;
    • Жёсткость ботинок обратно пропорциональна комфорту

    К сожалению, никакого единого стандарта, определяющего жёсткость ботинок, просто не существует. Более того, его практически невозможно создать. Почему?

    В каком направлении мерить — вперёд? Однако, движение голени вперёд – отнюдь не самоцель, а средство постановки лыжи на кант и загружения его. Это, скорее, таки вбок…

    На обоих фото Катя Коровина – прорайдер Rossignol, Halti, Deuter, Julbo в России

    На жёсткость ботинок влияет и температура. Одно дело – гнуть ботинки в магазине (дома, в мастерской), при комнатной температуре, другое – на морозе. Реакция различных пластиков на воздействие отрицательных температур, скорость «дубения» различна. Ну и, наконец, линейность изменения жёсткости от скорости загрузки…

    • Жёсткость ботинок, она же Flex Index – величина абстрактная;
    • Можно сравнивать жёсткость ботинок в рамках одной серии моделей;
    • Прямое и точное сравнение жёсткости ботинок разных брендов или разных категорий внутри одной марки, даже при одинаковой цифре Flex Index – отнюдь не 100% корректно. Впрочем, за неимением гербовой…

    Жёсткость и комфорт

    Допустим, у нас есть лыжник. Ещё лучше – лыжница. Представьте себе ту самую Катю с фото в сарафане, только не гидом, прорайдером, альпинисткой, спортсменкой…, а как некую абстрактную барышню небольшого роста, приятных глазу форм. Любая барышня (утверждаю, как инструктор) с первого показа изобразит, стоя на ровном полу в ботинках, связку «разгрузка вверх-загрузка» – основное движение, сгибающее ботинок. Тяжёлому мужику надо будет объяснить всего раза три…

    На практике таких показов-объяснений требуется несколько больше. Рано или поздно любой лыжник начинает циклично сгибать-разгибать свои ноги и, следовательно, ботинки. Ещё разок посмотрели на фото Кати в розовой курточке – там лыжи прогнуты в дуге, корпус и голени поданы вперёд-внутрь поворота… Допустим, ботинки, ради удобства гуляния в них, будут гнуться легче. Что произойдёт?

    • Голени двинутся ещё сильнее вперёд – языки пребольно надавят их;
    • Пластик ботинок в районе подъёма сложится складками – ещё одно крайне болезненное место;
    • Лыжи просто-напросто не прогнутся – не будет поворота, динамики, красоты…
    Читайте также:  Ральф туфли для школы

    Таким образом, жёсткость ботинок – функция не массы тела лыжника, а его динамики, желания и умения гнуть ноги и лыжи в поворотах.

    Кроме того, избыток жёсткости (как и размер на вырост) может серьёзно навредить. Особенно – детям. Вспомним любую массовую тренировку ДЮСШ и смешных колобочков на склоне в Г-образных позициях. Впрочем, это отдельная непростая тема. Не будет полезна избыточная жёсткость и при катании по буграм-целине. Ботинки для фрирайдинга – ещё одна специфическая область.+

    Размер ботинок

    «Дайте мне ботинки на 42-й российский» – фраза, от которой в глазах у специалиста-обувщика загорается адский пламень.+

    • Есть различные системы размеров для разных марок;
    • Ботинки надо подбирать с припуском на свободу облегания;
    • Ботинки марки X – «маломерки», а марки Y – «большемерки»;
    • Есть разница между размерами, допустим, 27 и 27,5 см
    • Размер ботинок – величина вполне конкретная;
    • Размер ботинок в нашей практике принято измерять в сантиметрах, чтобы избежать разночтений в переводах из системы в систему;
    • Размер ботинок по длине в сантиметрах одинаков как для любых марок X и Y, так и для разных ширин колодок. Проблема лишь в ощущениях от прилегания конкретной ступни к конкретной колодке;
    • «Половинки размеров» – по большей части, маркетинговый трюк. Как правило, пластиковые «мыльницы» делаются с шагом в целый сантиметр. Иногда слегка варьируется толщина набивки мягкого внутреннего «валенка», иногда – стелька-проставка…

    Целый клубок классических проблем иллюстрирует фото ниже — красный контур изображает широкую и короткую стопу, а чёрный – узкий ботинок на размер больше необходимого.

    Область максимальной ширины стопы (отмечена серебристой полосой) приходится на узкую область ботинка. Давление распространяется и на область второй снизу клипсы, отвечающей за фиксацию свода-пятки.

    Если растянуть ботинок по ширине, фиксация станет значительно хуже, но давление, вероятно, распространится также и на верхнюю поверхность стопы.+

    Соотношение длины стопы и размера ботинка

    Для простоты выделим две полярные позиции:

    1. Ботинки нигде не должны жать, перед пальцами необходимо свободное место;
    2. Ботинки должны сидеть максимально плотно. Размер подбирается с припуском «в ноль-в минус»

    Как всегда, обе позиции верны и обе же абсолютно не верны. Рассмотрим их с точки зрения катания исключительно по подготовленной трассе. В идеале – с вешками, под секундомер.

    Классический пример сложной задачи с нетривиальным решением: длинные ноги с узкими лодыжками и низким подъёмом. Остальные проблемы – пока за скобками.

    1. Подобраны ботинки с максимально узкой (97 мм) колодкой – Rossignol Electra SI 110;
    2. Размер ботинок выбран на полсантиметра меньше, чем длина стоп;
    3. Были сделаны индивидуальные стабилизированные стельки (подробно – ниже);
    4. Пластиковая оболочка в носках была вытянута в длину;
    5. Для нормализации фиксации пятки-голеностопа были применены клинья на промежуточных стельках (boot board);
    6. Для заполнения оставшихся пустот и компенсации давлений штатные внутренники были заменены на запекаемые – Sidas Central Woman.

    Пример сугубо противоположный: у парня развитое поперечное плоскостопие, при этом – высокий продольный свод.

    1. Подобраны ботинки со средней (100 мм) колодкой и большим резервом растяжения в области подъёма – Atomic Hawx 2.0 120;
    2. Размер ботинок выбран равным длине стоп
    3. Индивидуальные стабилизированные стельки – общее место (подробно – ниже);
    4. Пластиковые оболочки были нагреты, после чего произведена совместная формовка с внутренниками

    В случае с ещё более широкими стопами (и/или высокими продольными сводами) соотношение размера ботинок и длины стоп могло бы быть и «в плюс».+

    Итак, при подборе размера ботинок для катания по подготовленной трассе, прежде всего, важна оптимальная фиксация ног в ботинках. Поэтому в расчет принимаются:

    • Ширина (полнота) стоп;
    • Объём голеней, икр;
    • Высота подъёма (продольного свода)

    Безусловно, свободные перемещения ног внутри ботинок должны быть минимальны. Поэтому (вспомним самое начало статьи) при спортивном катании на одни и те же ноги будут сажаться ботинки с более узкой колодкой и меньшим припуском по длине. И наоборот, пожилым, отдыхающим, томным девам… предлагаются более широкие колодки, свобода облегания, меньшая жёсткость. Чёткую формулу? С цифрами? Никогда!+

    Задача сильно усложняется при подборе и подгонке ботинок для катания вне трасс.+

    Читайте также:  Lauren ralph lauren кроссовки женские

    На фото – ещё одна прославленная лыжница, прорайдер Red Fox, фрирайдер, гид… Вероника Сорокина. У неё на ногах ботинки Scott Celeste II.+

    • Ботинки для фрирайда-скитура должны фиксировать ноги при спуске, не наминая их при подъёме;
    • У Вероники стопы сложной формы, тонкие лодыжки и мощные икроножные мышцы;
    • Ботинки изначально получены с избыточным припуском по длине (издержки дистанционного подбора)
    • Использование индивидуальных стелек от предыдущих ботинок Вероники с доработкой их новым стабилизатором-лифтером;
    • Запекаемые внутренники Sidas Central Overlap

    Итак, при подборе размера ботинок для катания вне трасс мы принимаем в расчет соотношения спуска и подъёма (фрирайд – штука многогранная), прыжков…

    • Катание на естественном рельефе, особенно – по буграм – ставит серьёзную проблему наличия свободного места перед- и над пальцами ног. Как для защиты от замерзания, так и от ударов;
    • Фиксация голеностопов также не может быть избыточной – приземления с остаточным вращением могут очень жёстко травмировать;
    • Этот нюанс ещё более важен в случае подбора ботинок для прыжковых дисциплин, могула, фристайла.

    Посадка. Подгонка. Бутфитинг

    • Большей части лыжников (сноубордеров, велосипедистов…) никакая подгонка не нужна;
    • У меня нет никакого плоскостопия;
    • В моих ботинках термоформируемый внутренник;
    • Технология X формовки пластика ботинок фирмы Y позволяет подогнать ботинки к любым ногам.
    • Большая часть взрослого населения Земли имеет избыточную массу тела;
    • Как следствие, порядка 80% вполне здоровых людей имеют плоскостопие различных типов;
    • Термоформируемые внутренники, как правило, имеют ограниченные области формовки и, главное, весьма небольшой её диапазон;
    • Обминая-вытягивая пластик внешнего ботинка без предварительного выравнивания положения стоп легко добиться эффекта, противоположного ожидаемому.

    История приобретения ботинок бывает различной. Кроме вполне очевидных плоскостопия и вальгусных деформаций, есть и дистанционные покупки, и спонсорское снаряжение, и ошибки продавцов и покупателей… Безусловно, в ряде случаев стоит крепко подумать, стоит ли вообще связываться с подгонкой, не проще ли поменять ботинки.+

    Варианты и стадии подгонки

    Вернёмся к первой фразе статьи про осмотр и диагностику. Безусловно, бутфитер и специалист-ортопед, подиатр – разные люди. Тем не менее, большинству клиентов бутфитинга требуется именно медицинская помощь.

    • Изготовление стелек – первая фаза выравнивания.
    • Стабилизированные стельки могут радикально улучшить как комфорт, так и точность управления лыжами.
    • Формовка внутренников.

    Раздел про внутренние «валенки» встал здесь совсем не напрасно, как и фото именно запекаемого внутренника. Бутфитинг борется с двумя проблемами:+

    • Точечные давления ботинок на ноги;
    • Избыточный объём ботинок, недостаток фиксации

    Стандартные внутренники, особенно – в спортивных моделях, физически не могут помочь от давления на выступающие «косточки». Безусловно, качественное выравнивание стельками снижает его, но и это не панацея. Кроме того, есть масса вариантов нестандартно узких стоп, низких подъёмов.+

    Говоря о ботинках для фрирайда-скитура, мы не можем забыть целую армию клонов – потомков древних Raichle Flexon. С помощью объёмных запекаемых внутренников создаётся достаточно плотная посадка. С другой стороны, в случае жёсткого приземления, упругий материал внутренника даёт некоторую амортизацию, снижая риск травм.

    Максимально точная и плотная посадка достигается при применении заливных внутренников (Foam Liners). Наибольшее распространение они получили в спорте. Применение пены позволяет самым радикальным образом исправить как классическую ошибку подбора – избыточный объём (размер) ботинок, так и помочь в случае нестандартно-низкого подъёма, особо узких стоп.

    Формовка пластика

    Один из самых ярко выглядящих и радикальных способов улучшения посадки ботинок – формовка пластика. Скорлупу ботинок нагревают целиком, точечно, применяют прессы, пуансоны, накладки на стопы… Строго говоря, отформовать можно практически любые ботинки из полиуретана и полиэфира.

    Есть масса мифов о способах примерки и выбора ботинок. Реальность проста:

    • Меньше слушайте советы посетителей форумов;
    • Доверяйте профессионалам;
    • Пользуйтесь измерительными приборами;
    • Качественный подбор позволяет сэкономить на дальнейшей подгонке;
    • Даже если всё плохо, не отчаивайтесь – многое можно поправить!

    Источник

    ПРО ОБУВЬ © 2021
    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

    Наиболее радикально методически отличается технология Fischer Vacuum. Кроме выдавливания, увеличения объёма, она позволяет и несколько уменьшить его, обжать ботинок по особо узким, проблемным стопам. У этого метода есть и ограничения, и очевидные минусы (низкий ресурс пластика, недостаточная теплоизоляция…), однако он позволяет творить чудеса прямо в торговом зале, силами минимально обученного персонала.