Меню

Как называется шипованные кроссовки



Что такое шиповки?

У спортсменов-новичков часто пропадает желание продолжать тренировки из-за того дискомфорта, который может создать неправильная обувь. Тем, кто начал заниматься бегом, стоит обратить внимание на шиповки.

Что такое шиповки?

Шиповки – это специальная спортивная обувь, разработанная для бега. Подошва снабжена шипами для надежного сцепления с поверхностью беговой дорожки, в результате обувь не скользит и спортсмен не тратит силы впустую.

Описание конструкции обуви

Конструкция шиповок зависит от того вида легкоатлетической дисциплины, для которой они предназначены. Отличаются виды шиповок друг от друга не только весом, но, в первую очередь, особенностями подошвы:

  • жесткостью;
  • наличием амортизации;
  • количеством, расположением и жесткостью шипов.

Важно! Существуют универсальные шиповки, которые могут использоваться на начальном этапе занятий спортом. Если специализация уже выбрана, целесообразно обзавестись шиповками, предназначенными для конкретной легкоатлетической дисциплины.

Отличия от простых кроссовок

Кроссовки – универсальная спортивная обувь. Как правило, их приобретают начинающие спортсмены-любители, которые озабочены в первую очередь здоровым образом жизни и планируют тренироваться, используя для этого обычные тротуары. Кроме того, эту обувь можно рассматривать не только как спортивную экипировку, но и как комфортную пару для повседневной носки.

Что касается шиповок, то это сугубо специализированная обувь, предназначенная для определенных видов спорта.

Основные отличия шиповок от кроссовок:

  • небольшой вес и размер шиповок позволяет ногам долго не чувствовать усталости во время тренировок;
  • конкретная специализация определенных видов шиповок;
  • повышенная комфортность, достигающаяся наличием амортизации, шипов и специальным материалом подошвы.

Важно! Шиповки не предназначены для бега по асфальту!

Виды шиповок

Существуют различные виды этой спортивной обуви, которые выбирают в зависимости от того, для какой дисциплины они предназначены. Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Для бега

Существуют значительные отличия в конструкции шиповок для различных дистанций.

Спринтерские шиповки для бега на дистанции до 400 м самые легкие по весу и имеют самую жесткую подошву – у профессиональной обуви она практически не сгибается. Шипы здесь расположены в передней части подошвы, которая задрана вверх, что позволяет бегуну не терять скорость на отталкивании от беговой дорожки. Поскольку стопа при таком виде бега практически не опускается на землю полностью, амортизация не нужна.

В шиповках для дистанций от 400 м до 1500 м подошва также изогнута вверх в области носка, однако изгиб выражен меньше. Амортизация в подошве есть и смещена в сторону пятки. Расположение шипов отличается от моделей для коротких дистанций: они находятся по внутренней стороне ближе к носку, а по бокам подошвы ближе к середине.

Длинные дистанции преодолевают в шиповках с более плоской, мягкой и толстой подошвой. В носовую часть вставлена жесткая пластина, а в области пятки протектор имеет шероховатости для того, чтобы предотвратить скольжение на дороге.

Для прыжков

У таких шиповок есть существенные отличия от беговых, причем для прыжков в длину и высоту протекторы на шиповках разные. Если в первых основная задача производителей состоит в защите стопы спортсмена при приземлении, для чего усиливается пяточная часть и амортизация в ней. Для прыжков в высоту создаются шиповки с гибкой мощной подошвой и ребристым протектором для более сильного отталкивания от земли.

Для легкой атлетики

Для других легкоатлетических специализаций выпускаются шиповки, учитывающие особенности вида спорта.

Для бега с препятствиями, например, шиповки делают из сетчатого материала, чтобы попавшая из ям вода тут же стекала из обуви. Кроме того, шипы на подошве не имеют острых окончаний, чтобы они не втыкались в препятствие, на которое спортсмен наступает в процессе преодоления дистанции.

Обувь для бега по пересеченной местности и для спортивного ориентирования призвана защищать ногу спортсмена от повреждения камнями и палками, поэтому такие модели выпускаются на толстой гибкой подошве с ярко выраженным рисунком протектора. Шипы на такой паре длиннее, чем для бега на стадионе.

Самые популярные бренды

Представляем наиболее популярные.

Asics Hyper MD

Спринтерские шиповки, которые могут использоваться как универсальные. Отзывчивы на малейшие движения, имеют хорошие амортизационные характеристики, что обеспечивает легкое отталкивание от поверхности.

Adidas R.L.H. cross

Предназначены для бега на средние и длинные дистанции и для кросса. Эту модель отличают резиновая литая подошва и мощные стальные сменные шипы. Верх выполнен из легких сетчатых материалов, что обеспечивает ногам прекрасный воздухо- и влагообмен. Высокий уровень амортизационных характеристик позволяет использовать эти шиповки в любом виде спорта, где предполагаются длительные нагрузки.

Nike Zoom Victory

Современные беговые шиповки весом всего 93 грамма. Они произведены с использованием сверхпрочных нитей, которые обеспечивают надежную фиксацию стопы, при этом сохраняя эластичность материала в целом. Все это обеспечивает максимальный комфорт для спортсмена, позволяя сосредоточиться на достижениях.

Читайте также:  Требуется ремонт обуви сапожник

Muzino

Стоит обратить внимание и на японскую фирму Muzino, которая производит шиповки для различных легкоатлетических дисциплин. Среди достоинств этой обуви прекрасная амортизация, резиновая гибкая подошва, обеспечивающая отличное сцепление с дорогой, «дышащий» материал верха.

Источник

Как называется шипованные кроссовки

Кроссовки с металлическими шипами часто сокращенно называют шиповки. В них бегают легкоатлеты, ориентировщики и трейлраннеры. Но надо понимать, что в каждом из этих видов спорта используются совершенно разные типы обуви. Как в этом разобраться и определиться, какие шиповки вам, и нужны ли вообще, вы узнаете из этой статьи.

Легкоатлетические шиповки

Это узко специализированная обувь, предназначенная, преимущественно, для бега по синтетическому покрытию беговых дорожек стадионов и легкоатлетических манежей. Ввинчивающиеся с помощью специального ключа шипы расположены в передней части подошвы для обеспечения наилучшего сцепления с покрытием при отталкивании. В такой обуви, в принципе, можно бегать и по пересеченной местности, но она не обеспечивает ни надежного сцепления с грунтом на рельефе, ни защиты стопы от боковых ударов или от проколов острыми камнями. К тому же при беге по пересеченной местности легкоатлетические шиповки быстро изнашиваются, а от спортсмена требуется очень серьезная подготовка мышц, особенно икроножных.

Беговые шиповки для спортивного ориентирования

Выпускаются в различных модификациях — только с резиновыми шипами или в том числе и с металлическими шипами по всей подошве. Преимущество такой обуви состоит в том, что она не проскальзывает на грунтовых, каменных, скальных и ледяных поверхностях. Спортсмены-ориентировщики, участвующие в соревнованиях на различных типах местности, предпочитают приобретать именно такую обувь, потому что она обеспечивает высокую степень надежности и безопасности на местности любого типа. Не случайно шиповки для спортивного ориентирования с металлическими шипами на подошве пользуются популярностью также и среди любителей трейлраннинга, горного бега и мультиспортивных гонок.

Основные преимущества шиповок:

  • отличное сцепление с грунтом, камнями и льдом;
  • металлические шипы дают надежную опору при беге по мокрыми корням и бревнам;
  • минималистичные материалы верха практически не впитывают влагу, не утяжеляя обувь после преодоления бродов;
  • гибкая подошва позволяет быстро бежать «со стопы» и чувствовать поверхность;
  • низкий вес моделей, даже с учетом металлических шипов.

Среди обуви для спортивного ориентирования одними из самых популярных являются шиповки ICEBUG Spirit8 OLX.

Подошва шиповок ICEBUG состоит из резиновых диагональных выступов, усиленных 14 шипами с сердечником из твердосплавных материалов. Конструкция подошвы с резиновыми и металлическими шипами способствует оптимизации контакта с поверхностью грунта. Шипы закреплены так, что остаются подвижными и действуют независимо друг от друга.

  1. На скользких поверхностях, таких как снег, лед, мокрая трава или древесина, глина, шипы остаются в фиксированном положении и обеспечивают надежное сцепление.
  2. На твердой поверхности, при беге по асфальту или бетону, металлические шипы «утапливаются» вглубь подошвы, и сцепление обеспечивается за счет контакта резинового протектора с твердой поверхностью
  3. На твердых неровных и нерегулярных поверхностях часть шипов остается на месте в фиксированном положении, обеспечивая сцепление со скользким грунтом, а остальные уходят вглубь подошвы.

Такое сочетание резинового протектора с твердосплавными шипами обеспечивает наилучшее сцепление подошвы с неровным грунтом, а также высокую степень универсальности, что особенно важно, если трасса кросса, трэйла или ориентирования проходит как по лесу, так и по твердым дорогам.

Подошва модели ICEBUG Spirit8 OLX снабжена 14 резино-металлическими шипами, в том числе один из шипов расположен под сводом стопы. Наличие такого шипа предотвращает соскальзывание ноги при наступании на мокрые бревна, например, при беге по вырубкам или при переходе через ручей по бревнам и деревянным мосткам.

В целом шиповки ICEBUG превосходят INOV8 по степени защиты, стабильности и износостойкости, уступая, пожалуй, разве что в комфортности (некоторые спортсмены из-за особенностей строения стопы чувствуют себя неудобно в обуви ICEBUG со сравнительно высоким и жестким задником).

Кроссовки с металлическими шипами

Это специализированные модели обуви, предназначенные преимущественно для тренировок в холодное время года. Металлические шипы на подошве встроены в узор протектора подошвы таким образом, что при постановке стопы на грунт они соприкасаются с дорожной поверхностью одновременно с резиновыми шипами или выступами протектора. Это обеспечивает сочетание мягкой постановки стопы без скрежета металла об асфальт и надежного сцепления со скользкими поверхностями раскатанных ледяных или заснеженных дорог. К таким моделям, предназначенным прежде всего для зимних пробежек по парковым аллеям и городским улицам, относятся кроссовки ASICS Gel Fuji Setsu 2 GTX, которую можно использовать как в городских условиях, так и при беге по бездорожью.

Читайте также:  Платье с темными сапогами

Любители зимнего бега оценят кроссовки ICEBUG DTS3 GTX, которые бывают как с металлическими шипами — модель BUGrip, так и только с резиновыми. металлические шипы обеспечивают надежное сцепление со скользкими и ледяными поверхностями и одинаково удобны и надежны как при беге по асфальту, так и по гравийным и грунтовым дорогам в холодное время года. Само название модели DTS — Distance Training Shoe — говорит о ее назначении. Это комфортная обувь ICEBUG DTS3 для длительного бега и ходьбы по пересеченной местности. Конструкция подошвы и колодки обеспечивает хороший уровень амортизации и стабильности, а мембрана GTX надежно защищает от холода, снега и влаги.

Кроссовки Icebug Oribi являются одними из самых лёгких шипованных кроссовок. Минималистичный верх изготовлен из плотного и износостойкого полиэстера. Система шипов сконструирована таким образом, что шипы действуют независимо друг от друга, утопая в подошве и адаптируясь под неровности поверхности. Есть версия без мембраны, в которой можно бегать и летом и зимой, а в Oribi Gore-Tex будет комфортно бегать в мокрое межсезонье или зимой.

Среди моделей, предназначенных для зимнего бега по бездорожью наибольшей популярностью пользуются кроссовки SALOMON Snowspike CSWP. Металлические шипы на подошве этой модели встроены в выступы протектора и при постановке стопы соприкасаются с грунтом в первую очередь. В такой обуви не слишком удобно бегать по асфальтовым дорогам, но зато при беге по скользким грунтовым или ледяным поверхностям можно чувствовать себя в безопасности. От влаги и переохлаждения стопа защищена собственной мембраной Salomon CSWP — ClimaShield Waterproof, а высокая плотно прилегающая манжета защищает от попадания снега внутрь обуви.

Есть версия этих кроссовок без гамаши — Salomon Spikecross 5 GTX. Это зимняя версия легендарных Salomon Speedcross 5, но усиленная карбидными шипами. Непромокаемая мембрана Gore-Tex по всей площади кроссовка защищает не только от влаги, но и от ветра, что делает кроссовок более теплым.

Для участия в зимних стартах хорошо подойдут Salomon Speedspike CS, так как эта модель обладает более гибкой подошвой. Мембрана Salomon ClimaShield покрывает не всю площадь кроссовка, а лишь 2/3 в передней части. Такое расположение мембраны позволяет достичь лучшего баланса защиты от влаги и вентиляции, а также облегчить кроссовок. При этом потери функциональности не происходит — пяточная зона практически не намокает, особенно в зимнее время года, для которого и предназначена эта обувь.

С такой же мембраной есть еще одна модель — Salomon Spikecross 3 CS, являющиеся предшественником Spikecross 5 GTX и имеющие более низкий вес.

Источник

Руководство для выбора обуви с шипами

Во время просмотра прошлым летом Олимпийских игр в Рио многие зрители, возможно, задавались одним вопросом: почему лучшие в мире бегуны на длинные дистанции были в шиповках в марафонах на такие расстояния, как 5000 и 10 000 м? Разве шиповки предназначены не только для спринтеров, работающих на максимальной скорости на коротких расстояниях?

Ну, короткий ответ, есть: безусловно, нет! Эта статья начнет цикл материалов о том, что нужно знать при покупке вашей первой паре шиповок. А также, почему бегуны любого уровня могут извлечь выгоду забегов/тренировок в них. А еще расскажет, как вы можете использовать шиповки в своих еженедельных тренировках .

Что такое «Беговые шиповки»?

Для начала определим, что мы называем «шиповками» в этом материале, чтобы избежать проблем с пониманием.

Шипованные кроссовки, как правило, максимально легкие, плотно прилегающие, расположенные на прочной резиновой или пластмассовой подошве и снабженые «шипами» 1⁄4 — 1⁄2 дюйма из металла. Шипы ввинчиваются в предназначенные для них отверстия в основании обуви. Перепад высоты подошвы большинства шиповок близок к одноуровневому. И если бы кто-то измерил перепад шиповок, было бы обнаружено отрицательное падение. Это означает, что передняя часть кроссовка фактически проходит под пяточной пластиной.

Существуют три основных типа шипов, которые превалируют на обувном рынке сегодня:

  • Первые из них — для спортсменов из разных стран, участвующих в кроссах по бугристой естественной местности;
  • Далее — стандартные дистанционные шиповки, которые используются в трековых соревнованиях от 800 до 100 000 м;
  • Наконец, есть спринтерские шиповки, которые надевает Усэйн Болт, когда бьет еще один мировой рекорд.

Шиповки для бега по пересеченной местности

Многие из нас впервые надели шиповки в средней школе, когда бегали на физкультуре по пересеченной территории.

Читайте также:  Правила ухода за замшевой обувью

Если бы мы носили шиповки для бега по бугристой территории, мы быстро узнали бы, что они увеличивают сцепление с грязью. Также прокачивают нашу способность восходить на возвышенности, позволяя нам глубже вонзать ногу в почву. И что они позволили бы нам легко обойти соперников в финале.

Эти шиповки обычно имеют более плотную резиновую подошву, носок для защиты от «стычек» с растениями и камнями. И часто имеют более устойчивый, водостойкий верх обуви в случае влажных / грязных дорог.

Легкоатлетические кроссовые шиповки также вводят в моду «малошиповые» версии, которые иногда вводят в заблуждение. Обычно это означает, что вместо подвижных металлических шипов обувь оснащена резиновыми. Эти шипы уже прикреплены к подошве обуви, подобно футбольным шипам (но не выражено).

Они выполняют те же функции, но больше подходят для «ухоженных» дорог (но все же с травой и грязью). Либо для тех людей, кто находит шипы из металла такими, что усугубляют существующие травмы стопы.

Трековые шиповки

Трековые шиповки — дистанционные и спринтерские — обычно являются очень легкими и имеют воздушный и дышащий верх. Они предназначены для обеспечения максимальной эффективности работы на высокой скорости.

Подошва, как правило, небольшой толщины, длина шипов немного короче. Амортизация сокращена для переноса бегуна от старта до линии финиша в течение наименьшего количества времени.

Многие бегуны не надевают носки при ношении дорожных шиповок для дополнительного ощущения земли, усиленного мышечного чувства. Также для контроля за влагой во время потоотделения (или для бега с препятствиями с его многочисленными прыжками в воду). Но я настоятельно рекомендую проявлять осторожность в этой практике, чтобы избежать появления мешающих в беге мозолей.

Трековые шиповки помогают бегуну максимизировать силу сцепления, когда встречаются повороты на трассе, резко ускоряться, чтобы обойти соперников. А также бегать с быстрым отрывом носков во время гонки и совершать стремительный толчок на финише.

Какие шиповки необходимы вам?

Теперь некоторые примечания о покупке первой пары шиповок. Во-первых, необходимо задать себе следующие вопросы. Для чего я покупаю пару шиповок? Как они будут использоваться в моих тренировках/забегах? Какой рельеф местности, по которому я буду бегать в основном? Имеются ли у меня травмы, которые могут усугубиться ношением шиповок?

Важно отметить, что те из нас, кто больше не учится в школе, где кроссовые и трековые сезоны четко определены, могут эффективно использовать шиповки. Например, при тренировках для дорожных забегов (во время интенсивных скоростных тренировок, для работы над разновидностями бега и т. д.).

ПРИМЕЧАНИЕ: НИКОГДА не следует бегать в шиповках по асфальтной дороге. Верьте или нет, но я видел, как люди пытались это сделать. И это почти всегда заканчивается тем, что они не доходят до финиша. Тем не менее, хорошая пара «малошиповых» кроссовок может стать отличным преимуществом для соревнований на относительно коротких трассах 5K-15K.

Если вы являетесь студентом-атлетом в старшей школе или университете, тогда было бы полезно иметь как пару надежных шиповок для кросса, так и трековых шиповок для конкретных случаев. Финансовое положение — частая проблема трудолюбивых студентов. Поэтому на рынке есть несколько шиповок, которые могут действительно хорошо подходить для двух разновидностей спорта. Спросите у местного продавца обуви о гибридных шиповках, которые могут подойти для пересеченной местности и беговой дорожки.

Шиповки, как и другие беговые кроссовки, пройдут в общей сложности 300-500 км. Поэтому старайтесь отмечать в своем журнале тренировок, какое расстояние вы преодолели в этой обуви.

Несколько слов о травмоопасности

Что касается травм и шипованной обуви, важно отметить, что нужно всегда разнашивать шиповки с умом. Особенно, прежде чем соревноваться в них или даже выполнить тяжелую тренировку. Подробнее об этом можно прочитать в последующих статьях.

Из-за отрицательного падения шиповок передняя часть стопы, голень, ахиллово сухожилие и свод стопы получают повышенную нагрузку. Если вы страдаете от подошвенного фасцита, разрыва ахиллова сухожилия, метатарзалгии или очень склонны к деформациям голени, тогда было бы разумно использовать «малошиповую» модель. Или просто придерживаться традиционной равнинной дороги для ваших быстрых забегов.

Однако использование шиповок с умом в тренировках может быть отличным способом переподготовки мышц нижних конечностей. Это поможет справиться с большими стрессами, стать сильнее, стать более эффективным с точки зрения пронации и мощности. Это совершенствование мускулов в сочетании с правильными тренировками могут привести к большим прорывам в вашей карьере бегуна любого уровня!

Источник

Adblock
detector